健康知道
走路多了膝蓋疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄?，可能伴隨酸脹感。建議減少運(yùn)動(dòng)量，局部熱敷緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。
2、關(guān)節(jié)勞損慢性應(yīng)力刺激引發(fā)滑膜炎癥，常見(jiàn)于長(zhǎng)期負(fù)重人群。需避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)彈響?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊、塞來(lái)昔布膠囊，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作誘發(fā)，常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀。需通過(guò)MRI確診，Ⅱ度以上損傷需關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)治療。
日常建議控制體重，選擇平底鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就診骨科。
