健康知道
小孩子腳酸可能與生長痛、運(yùn)動過度、缺鈣、足部畸形等原因有關(guān)，建議家長及時(shí)觀察并就醫(yī)排查。
1. 生長痛兒童骨骼快速生長時(shí)肌肉牽拉可能引發(fā)酸痛，表現(xiàn)為夜間下肢間歇性疼痛。家長需通過熱敷按摩緩解癥狀，無須特殊用藥。
2. 運(yùn)動過度長時(shí)間跑跳等劇烈活動會導(dǎo)致乳酸堆積，建議家長控制孩子運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動后幫助拉伸腓腸肌，補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品。
3. 缺鈣維生素D缺乏性佝僂病可能引發(fā)下肢疼痛，伴隨多汗、枕禿。家長需遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，并增加日照時(shí)間。
4. 足部畸形扁平足或X型腿可能改變受力引發(fā)酸痛，通常伴隨步態(tài)異常。需兒童骨科評估，嚴(yán)重者使用矯形鞋墊或進(jìn)行跟腱延長術(shù)。
日常注意選擇寬松透氣的鞋子，避免長期站立，飲食中增加牛奶、蝦皮等高鈣食物攝入。
