健康知道
肩部疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩部疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的肩部疼痛可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免提重物或過度使用肩關(guān)節(jié)。
2、藥物治療肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、炎癥反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、夜間痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥。
3、物理治療頸椎病可能與椎間盤退變、神經(jīng)壓迫有關(guān)，常伴上肢麻木。可采用超聲波、電療等物理療法改善局部血液循環(huán)。
4、手術(shù)治療肩袖損傷嚴重時需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行肩關(guān)節(jié)拉伸運動有助于預(yù)防疼痛復(fù)發(fā)。
