健康知道
吃飯吃不多感覺肚子漲可能由飲食過快、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、飲食過快進(jìn)食時(shí)吞咽過多空氣或食物未充分咀嚼可能導(dǎo)致腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。
2、胃腸功能紊亂精神緊張或作息不規(guī)律可影響消化功能，表現(xiàn)為餐后飽脹。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解。
3、慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥有關(guān)，常伴上腹隱痛?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
4、腸易激綜合征腸道敏感度異常所致，多伴有排便習(xí)慣改變。建議低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨、益生菌制劑。
日?？蛇x擇少量多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，持續(xù)不適建議消化內(nèi)科就診。
