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三歲孩子吃什么早餐最有營(yíng)養(yǎng)？

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問(wèn)題描述：
三歲孩子吃什么早餐最有營(yíng)養(yǎng)？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于一個(gè)三歲孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)已經(jīng)可以適當(dāng)吃些主食了，吃主食與豆?jié){類(lèi)的搭配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，中午可以給寶寶準(zhǔn)備一些肉類(lèi)，搭配一些紫米，給孩子準(zhǔn)備一些水果，例如香蕉和蘋(píng)果的晚餐，盡量簡(jiǎn)單一些，可以考慮食用海帶，紫菜，蝦皮，給寶寶做美味的湯。

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