健康知道
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腳后跟肉里癢越抓越癢可通過保持皮膚濕潤、避免搔抓刺激、局部冷敷、使用抗過敏藥物等方式緩解。通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、神經(jīng)性皮炎等原因引起。
1、保持皮膚濕潤皮膚干燥可能導(dǎo)致角質(zhì)層開裂引發(fā)瘙癢，建議每日涂抹含尿素或甘油的保濕霜，避免使用堿性肥皂清洗。
2、避免搔抓刺激反復(fù)搔抓會破壞皮膚屏障加重炎癥，可剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套，采用拍打方式替代抓撓。
3、局部冷敷用冷毛巾敷于患處可暫時緩解瘙癢感，每次冷敷5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
4、使用抗過敏藥物真菌感染可能表現(xiàn)為脫屑伴劇烈瘙癢，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏；接觸性皮炎需外用氫化可的松軟膏；神經(jīng)性皮炎可口服氯雷他定。
建議穿著透氣的棉襪和寬松鞋子，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚潰爛，需及時到皮膚科就診排查濕疹、銀屑病等疾病。
