健康知道
糖尿病前期多數(shù)情況下無(wú)須立即用藥，干預(yù)措施主要包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、體重管理和血糖監(jiān)測(cè)。
1、飲食控制減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日熱量攝入需低于消耗量。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。
3、體重管理將BMI控制在24以下，減輕體重有助于改善胰島β細(xì)胞功能。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查。
若生活方式干預(yù)6個(gè)月后血糖仍未達(dá)標(biāo)，或合并心血管高危因素時(shí)需遵醫(yī)囑考慮二甲雙胍等藥物治療。
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