健康知道
骨折后恢復速度與損傷程度和個人體質有關，可通過營養(yǎng)支持、規(guī)范固定、功能鍛煉、并發(fā)癥預防等方式促進康復。
1、營養(yǎng)支持：增加優(yōu)質蛋白和鈣質攝入有助于骨痂形成，推薦每日飲用牛奶或食用魚蝦等食物，同時補充維生素D幫助鈣吸收。
2、規(guī)范固定：遵醫(yī)囑佩戴石膏或支具保持骨折端穩(wěn)定，定期復查X線確認對位情況，不可擅自拆除固定裝置或過早負重活動。
3、功能鍛煉：在醫(yī)生指導下分階段進行肌肉等長收縮訓練和關節(jié)被動活動，恢復期逐步增加抗阻運動預防肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
4、并發(fā)癥預防：注意觀察患肢末梢循環(huán)和感覺，及時處理異常腫脹疼痛，長期臥床者需勤翻身預防壓瘡和深靜脈血栓。
恢復期間避免吸煙飲酒影響愈合，可根據(jù)醫(yī)囑補充接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥或碳酸鈣D3等西藥輔助治療。
.jpg)
