健康知道
走路多腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、足部應力性骨折、脂肪墊萎縮等原因有關。
1、足底筋膜炎：長時間行走或站立導致足底筋膜反復牽拉。建議減少負重活動，可使用消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉。
2、跟腱炎：運動過量引發(fā)跟腱慢性勞損。需要制動休息并冰敷，藥物選擇包括洛索洛芬鈉、依托考昔、酮咯酸氨丁三醇。
3、應力性骨折：骨骼持續(xù)受壓導致微小骨折。通常需停止運動4-6周，嚴重時可通過石膏固定。
4、脂肪墊萎縮：足跟脂肪墊退化緩沖作用減弱。選擇緩震鞋墊，必要時局部注射玻璃酸鈉改善癥狀。
持續(xù)疼痛超過一周或伴隨腫脹需盡早就醫(yī)，日常注意控制行走強度并選擇合適鞋具。
