健康知道
小孩子生長緩慢可通過營養(yǎng)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、疾病排查、生長激素評(píng)估等方式干預(yù)。生長緩慢通常由飲食不均衡、運(yùn)動(dòng)不足、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素等原因引起。
1、營養(yǎng)調(diào)整家長需確保孩子每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，避免挑食或過量零食影響正餐營養(yǎng)吸收，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D或鈣劑。
2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，刺激生長板軟骨細(xì)胞增殖，但需避免過度疲勞，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議控制在每天1小時(shí)以內(nèi)。
3、疾病排查可能與甲狀腺功能減退、慢性胃腸疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲差、排便異常等癥狀。需完善甲狀腺功能、微量元素檢測(cè)，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、益生菌等藥物。
4、激素評(píng)估可能與生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為年生長速度低于4厘米。需通過生長激素激發(fā)試驗(yàn)確診，必要時(shí)在兒科內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素治療。
建議家長記錄孩子生長曲線，每3個(gè)月測(cè)量身高體重，保證每天9小時(shí)以上睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品影響褪黑素分泌。
