健康知道
給寶寶添加輔食可通過逐步引入單一食材、觀察過敏反應(yīng)、調(diào)整食物質(zhì)地、保證營(yíng)養(yǎng)均衡等方式進(jìn)行。添加輔食通常由生長(zhǎng)發(fā)育需求、消化能力提升、味覺發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等原因引起。
1、逐步引入首次添加選擇單一食材如米粉，連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再嘗試新食物。家長(zhǎng)需記錄寶寶對(duì)每種食物的耐受情況，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止。
2、過敏觀察常見致敏食物包括雞蛋、花生、海鮮等，建議家長(zhǎng)在上午時(shí)段添加新食物以便觀察。若出現(xiàn)嘔吐或面部腫脹，需及時(shí)就醫(yī)并避免再次接觸該食物。
3、質(zhì)地過渡從泥糊狀逐漸過渡到碎末狀，6-8個(gè)月可嘗試軟爛面條，9個(gè)月后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長(zhǎng)需確保食物大小適中，避免窒息風(fēng)險(xiǎn)。
4、營(yíng)養(yǎng)搭配每日需包含鐵強(qiáng)化米粉、肉泥、蔬菜水果等，避免添加鹽和糖。家長(zhǎng)需注意補(bǔ)充維生素D，母乳喂養(yǎng)寶寶可配合使用鐵劑預(yù)防貧血。
輔食添加階段保持母乳或配方奶為主食，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，出現(xiàn)拒食或體重增長(zhǎng)緩慢需咨詢兒科醫(yī)生。
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