健康知道
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耳石癥可通過體位訓(xùn)練、頭部運動、平衡練習(xí)、藥物輔助等方式緩解癥狀。耳石癥通常由頭部外傷、內(nèi)耳退行性變、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等原因引起。
1、體位訓(xùn)練：采用Epley復(fù)位法，通過特定頭部轉(zhuǎn)動幫助耳石歸位，每日重復(fù)進(jìn)行可改善眩暈癥狀。
2、頭部運動：緩慢進(jìn)行前后左右頭部擺動，配合深呼吸，每次持續(xù)數(shù)分鐘，有助于促進(jìn)耳石碎片溶解吸收。
3、平衡練習(xí)：單腳站立、直線行走等平衡訓(xùn)練可增強(qiáng)前庭代償功能，減輕頭暈不適感。
4、藥物輔助：甲磺酸倍他司汀可改善內(nèi)耳微循環(huán)，地西泮能緩解眩暈伴隨的焦慮癥狀，異丙嗪有助于抑制前庭反應(yīng)。
癥狀持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)嘔吐、聽力下降時需及時就診，日常避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰動作。
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