健康知道
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孕十一周需要注意定期產(chǎn)檢、補充營養(yǎng)、預(yù)防感染、調(diào)整作息等問題，確保胎兒健康發(fā)育。
1、定期產(chǎn)檢孕十一周需按時進行NT檢查等產(chǎn)前篩查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。
2、補充營養(yǎng)每日需攝入葉酸400微克、鐵30毫克、鈣1000毫克，可通過深色蔬菜、紅肉、乳制品等食物補充。
3、預(yù)防感染避免接觸寵物排泄物、生冷食物，勤洗手消毒，降低弓形蟲、李斯特菌等感染風(fēng)險。
4、調(diào)整作息保證每天8小時睡眠，避免熬夜和劇烈運動，可采用左側(cè)臥位改善子宮供血。
建議保持心情愉悅，出現(xiàn)腹痛或陰道流血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
