健康知道
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廖張?jiān)?/span>
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
手腳發(fā)麻逐漸加重可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、維生素缺乏、糖尿病神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，引發(fā)手腳發(fā)麻。避免久坐或久站，每隔一段時(shí)間活動(dòng)肢體，選擇符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素B1、B6、B12等營(yíng)養(yǎng)素可能影響神經(jīng)功能。適當(dāng)增加全谷物、瘦肉、雞蛋等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物。
3、藥物治療糖尿病神經(jīng)病變可能與長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。可遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物控制血糖并營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重頸椎病或腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，伴隨頸部或腰部疼痛。經(jīng)影像學(xué)確診后，必要時(shí)考慮椎間盤切除、椎管減壓等手術(shù)治療。
日常注意肢體保暖，避免提重物或過度勞累，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降需及時(shí)就醫(yī)。
