健康知道
安全期計(jì)算可通過日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液法、癥狀體溫聯(lián)合法等方法評(píng)估。
1、日歷法記錄至少6個(gè)月經(jīng)周期，從最短周期減去21天得出安全期起始日，從最長(zhǎng)周期減去10天得出安全期結(jié)束日，此方法適合月經(jīng)規(guī)律者。
2、基礎(chǔ)體溫法每日晨起測(cè)量舌下基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)3天以上可視為進(jìn)入安全期，需配合專業(yè)體溫圖表分析。
3、宮頸黏液法觀察宮頸黏液性狀變化，黏液由濕潤(rùn)透明轉(zhuǎn)為干燥黏稠時(shí)提示排卵結(jié)束，此階段持續(xù)3天后可認(rèn)為是相對(duì)安全期。
4、聯(lián)合法結(jié)合基礎(chǔ)體溫曲線、宮頸黏液變化及月經(jīng)周期日歷進(jìn)行綜合判斷，能提高安全期計(jì)算的準(zhǔn)確性，但需要專業(yè)指導(dǎo)。
安全期計(jì)算存在一定誤差概率，建議配合避孕套等屏障避孕法使用，若月經(jīng)不規(guī)則或處于產(chǎn)后、哺乳期等特殊階段，應(yīng)咨詢婦科醫(yī)生選擇更可靠的避孕方案。
.jpg)
