健康知道
屁股兩側(cè)疼痛可能是由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、骶髂關(guān)節(jié)炎、梨狀肌綜合征等原因引起。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致臀肌疲勞或拉傷，表現(xiàn)為酸脹痛感，可通過熱敷按摩緩解。
2、坐骨神經(jīng)痛腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)可放射至臀部，常伴有下肢麻木，需避免久坐并使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、骶髂關(guān)節(jié)炎強(qiáng)直性脊柱炎等疾病易累及骶髂關(guān)節(jié)，晨起僵硬明顯，可服用塞來昔布緩解炎癥反應(yīng)。
4、梨狀肌綜合征梨狀肌痙攣會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)引發(fā)刺痛，物理治療配合鹽酸乙哌立松松弛肌肉有助改善。
建議避免蹺二郎腿等不良坐姿，適度進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化臀部肌肉，疼痛持續(xù)需排查腰椎和骨盆病變。
