健康知道
遺傳是小兒肥胖癥的病因之一，但并非唯一因素。小兒肥胖癥通常由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、內(nèi)分泌異常、心理行為問(wèn)題等多種原因共同引起。建議家長(zhǎng)關(guān)注兒童體重變化，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
1、遺傳因素
部分小兒肥胖癥與遺傳基因相關(guān)，父母雙方或一方肥胖可能增加兒童肥胖概率。這類兒童可能存在瘦素抵抗或代謝率偏低等遺傳傾向。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童身高體重，避免過(guò)度喂養(yǎng)，必要時(shí)可進(jìn)行基因檢測(cè)。
2、飲食結(jié)構(gòu)
高糖高脂飲食是主要誘因，過(guò)量攝入油炸食品、含糖飲料等會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩。建議家長(zhǎng)控制零食供給，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，培養(yǎng)定時(shí)定量飲食習(xí)慣。
3、運(yùn)動(dòng)不足
久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)減少能量消耗，電子設(shè)備過(guò)度使用是常見(jiàn)誘因。每日應(yīng)保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳等，家長(zhǎng)可陪同參與以增強(qiáng)趣味性。
4、內(nèi)分泌異常
甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征等疾病可能導(dǎo)致病理性肥胖，常伴隨生長(zhǎng)遲緩、皮膚紫紋等癥狀。需通過(guò)激素檢測(cè)確診，可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物治療。
5、心理因素
情緒性進(jìn)食或壓力性暴食可能引發(fā)肥胖，部分兒童通過(guò)進(jìn)食緩解焦慮。家長(zhǎng)應(yīng)避免用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，建立正向情緒疏導(dǎo)機(jī)制，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生干預(yù)。
預(yù)防小兒肥胖需建立科學(xué)飲食記錄，定期進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間。對(duì)于已出現(xiàn)肥胖的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，避免自行使用減肥藥物。同時(shí)注意保護(hù)兒童心理健康，防止因體重問(wèn)題產(chǎn)生自卑情緒。建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次體脂率、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)代謝異常。
