健康知道
分娩過(guò)程的速度和疼痛感受因人而異，但可通過(guò)無(wú)痛分娩、自由體位待產(chǎn)、導(dǎo)樂(lè)陪伴、拉瑪澤呼吸法等方法緩解不適并促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。
1、無(wú)痛分娩硬膜外麻醉能阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，需麻醉師評(píng)估后實(shí)施，多數(shù)醫(yī)院在宮口開(kāi)至一定程度時(shí)開(kāi)展。
2、自由體位產(chǎn)婦根據(jù)舒適度選擇站立、蹲位或側(cè)臥等姿勢(shì)，利用重力作用加速胎頭下降，需助產(chǎn)士全程監(jiān)護(hù)。
3、導(dǎo)樂(lè)陪伴專業(yè)導(dǎo)樂(lè)人員通過(guò)按摩、音樂(lè)療法等非藥物手段減輕焦慮，縮短第一產(chǎn)程約兩小時(shí)。
4、呼吸訓(xùn)練拉瑪澤呼吸法通過(guò)規(guī)律呼吸調(diào)節(jié)宮縮疼痛，產(chǎn)前需接受專業(yè)指導(dǎo)并持續(xù)練習(xí)。
建議孕晚期定期參加分娩預(yù)演課程，與產(chǎn)科醫(yī)生充分溝通個(gè)性化分娩方案，合理補(bǔ)充碳水化合物保持體力。
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