健康知道
甲亢病人飲食需注意控制碘攝入、增加熱量補充、保證蛋白質(zhì)攝入及避免刺激性食物。
1、控碘飲食限制海帶、紫菜等高碘食物，避免加重甲狀腺激素合成。建議選擇無碘鹽，每日碘攝入量不超過150微克。
2、熱量補充甲亢代謝旺盛需增加熱量，可選擇全谷物、堅果等能量密集型食物，每日熱量較正常人增加20%-30%。
3、高蛋白飲食補充雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日攝入1.2-1.5克/公斤體重，幫助修復亢進代謝導致的肌肉消耗。
4、忌刺激性食物避免咖啡、濃茶、酒精等興奮性飲品，減少辣椒、芥末等辛辣調(diào)料，以防加重心悸、手抖等癥狀。
保持規(guī)律進餐習慣，可分5-6餐少量多食，餐后適當休息有助于營養(yǎng)吸收。
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