健康知道
治療痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物緩解、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素引起。
1、熱敷下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，適合原發(fā)性痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟瓤刂圃?0℃左右，避免燙傷。
2、藥物緩解非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重痛經(jīng)可短期服用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)經(jīng)期前一周進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，減輕疼痛敏感度。避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。
4、手術(shù)治療繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥需腹腔鏡手術(shù)切除病灶，子宮腺肌病可考慮子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由婦科醫(yī)生評(píng)估。
日常避免生冷飲食，適量補(bǔ)充鎂元素和維生素B族，保持腰腹部保暖有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
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