怎樣吃米飯才不會導(dǎo)致身體發(fā)胖

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身體發(fā)胖

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怎樣吃米飯才不會導(dǎo)致身體發(fā)胖

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鄭志峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師

想要吃米飯不長胖的話，再吃米飯的時候應(yīng)該控制好量，盡量不要多吃，除了控制好吃米飯的量以外，在平時的飲食當中想要身體不發(fā)胖，首先建議患者盡量不要吃太過油膩的食物，而且在飲食方面應(yīng)該控制好量，盡量不要暴飲暴食，同時可以適當?shù)倪\動來消耗熱量。

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2021-05-07

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2021-03-07

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2021-03-07

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