健康知道
痔瘡患者可通過飲食調(diào)整、排便習(xí)慣改善、局部護(hù)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方式調(diào)節(jié)。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、靜脈曲張、妊娠等因素引起。
1、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，每日飲水量應(yīng)超過1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、排便習(xí)慣養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免久蹲用力，排便后建議用溫水清洗會(huì)陰部。
3、局部護(hù)理發(fā)作期可使用溫水坐浴，每日2-3次，每次10-15分鐘，配合外用痔瘡膏緩解癥狀，避免使用粗糙紙巾擦拭。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每組收縮肛門10次，重復(fù)進(jìn)行3組，避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
痔瘡癥狀持續(xù)加重或出血量較大時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能建議使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物或手術(shù)治療。
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