脂肪肝可以通過(guò)合理飲食以及科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉。非?？梢越Y(jié)合身體的情況，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走或者是打羽毛球等，能夠加快身體脂肪的代謝，也能夠消除脂肪肝。飲食上不可吃含糖分以及油脂比較高的食物，要做到低鹽低脂為主，避免飲食不當(dāng)導(dǎo)致脂肪肝加重，誘發(fā)出現(xiàn)其他的不適。通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，也要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂以及護(hù)肝的藥物進(jìn)行治療。
