重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)治療。

1.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機構(gòu)，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)科室。該科室配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種睡眠障礙，包括失眠、睡眠呼吸暫停等。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和行為等多種方法綜合治療失眠，效果顯著。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金渝大道20號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生團(tuán)隊，能夠針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，為患者提供全面的睡眠評估和治療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙門診，專注于失眠等睡眠問題的診斷和治療。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等非藥物治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平?？剖覔碛械乃弑O(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療方案。醫(yī)院特別重視失眠的病因診斷，針對不同原因引起的失眠采取針對性治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

5.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠。醫(yī)院運用針灸、中藥等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診療手段，為失眠患者提供個性化的治療方案。特別適合對西藥治療有顧慮或希望嘗試中醫(yī)調(diào)理的患者。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

6.重慶市第九人民醫(yī)院-心理科

重慶市第九人民醫(yī)院心理科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，專注于失眠等睡眠問題的診斷和治療。醫(yī)院采用心理評估、睡眠監(jiān)測等方法，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠狀況。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理社會科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理社會科特別關(guān)注腫瘤患者及其家屬的失眠問題?？剖姨峁I(yè)的心理咨詢和睡眠指導(dǎo)，幫助患者緩解因疾病和治療帶來的睡眠障礙。醫(yī)院采用多種干預(yù)方法，改善患者的睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理社會科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

8.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院特別重視失眠的長期管理和隨訪，確保治果持久穩(wěn)定。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

9.重慶市婦幼保健院-婦女心理衛(wèi)生科

重慶市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科專注于女性特殊時期的失眠問題，如孕期、產(chǎn)后、更年期等?？剖姨峁I(yè)的心理咨詢和睡眠指導(dǎo)，幫助女性應(yīng)對激素變化帶來的睡眠障礙。醫(yī)院采用溫和有效的干預(yù)方法，確保母嬰。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號。

就診科室：婦女心理衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)，準(zhǔn)確診斷各種睡眠障礙。科室注重失眠的個體化治療，根據(jù)患者具體情況制定治療方案。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運動但避免睡前劇烈活動，控制咖啡因和酒精攝入，學(xué)會壓力管理技巧，這些都有助于預(yù)防和改善失眠癥狀。對于長期失眠的患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。