早泄怎么辦舉爾不堅怎么辦
早泄和勃起不堅可通過心理疏導、行為、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過高、前列腺炎等因素有關；勃起不堅常見于心理性因素、血管性病變、內分泌異常等。
焦慮、抑郁等心理問題可能引發(fā)早泄和勃起功能障礙。建議通過心理咨詢或伴侶共同參與治療緩解緊張情緒。認知行為有助于糾正錯誤性觀念，改善性行為中的表現(xiàn)。長期壓力過大者需調整生活節(jié)奏，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
早泄者可嘗試停動技巧或擠壓法訓練，通過中斷性刺激提高控制能力。勃起不堅患者可進行盆底肌鍛煉，增強局部肌肉力量。規(guī)律性生活有助于維持性功能，避免長期禁欲或過度頻繁。伴侶配合訓練效果更佳。
早泄可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、利多卡因凝膠等藥物。勃起功能障礙可選擇他達拉非片、枸櫞酸西地那非片、前列地爾注射液等。藥物需嚴格在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量。合并慢性疾病者需告知醫(yī)生用藥史。
真空負壓裝置適用于勃起不堅患者，通過物理方式促進陰莖充血。低強度體外沖擊波可改善局部血液循環(huán)。部分早泄患者可通過脫敏訓練降低龜頭敏感度。物理治療需在專業(yè)機構進行，避免操作不當造成損傷。
腎陽虛型早泄可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥；肝郁氣滯型適用逍遙丸。勃起不堅屬命門火衰者可服五子衍宗丸，濕熱下注型用龍膽瀉肝丸。針灸選取關元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補陽氣。中藥調理需辨證施治，避免盲目進補。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食可適量增加牡蠣、核桃等含鋅食物，減少辛辣刺激。適度運動如慢跑、游泳有助于改善血液循環(huán)。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。癥狀持續(xù)或加重時應及時到泌尿外科或男科就診，排除糖尿病、心血管疾病等全身性疾病因素。伴侶應給予充分理解和支持，共同參與治療過程。
