近視眼的主要原因
2026-02-09 07:09:01
近視眼的主要原因是眼球前后徑過長或屈光系統(tǒng)屈光力過強(qiáng)。
近視眼的形成與多種因素有關(guān)。遺傳因素在近視發(fā)展中起重要作用，父母雙方均近視時子女患病概率顯著增加。長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能促使眼軸增長。環(huán)境光線不足時瞳孔擴(kuò)大加劇球面像差，容易誘發(fā)視疲勞。缺乏戶外活動減少自然光暴露時間，可能影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌。營養(yǎng)失衡特別是維生素A、鈣元素攝入不足，可能影響鞏膜膠原纖維發(fā)育。
預(yù)防近視需注意用眼衛(wèi)生，保持閱讀距離30厘米以上，每40分鐘休息5分鐘。每天保證2小時以上戶外活動，接觸自然光線。飲食中適量增加胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，適當(dāng)補(bǔ)充奶制品。定期進(jìn)行視力檢查，青少年建議每半年驗光一次。出現(xiàn)視物模糊、瞇眼等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免發(fā)展為高度近視。
