肩膀骨頭痛是怎么回事
肩膀骨頭痛可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨質(zhì)疏松、外傷等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
肩周炎通常與長期勞損或退行性變有關(guān)，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)僵硬和夜間鈍痛。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合紅外線照射治療。慢性期需堅(jiān)持爬墻訓(xùn)練改善活動(dòng)度。
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩部，伴隨上肢麻木。頸椎磁共振可明確診斷，初期可采用頸托固定，配合甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重椎間盤突出需考慮頸椎前路減壓術(shù)。
過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌腱撕裂，產(chǎn)生抬臂時(shí)的刀割樣疼痛。超聲檢查可確診部分撕裂，可注射玻璃酸鈉緩解癥狀，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合修復(fù)。術(shù)后需佩戴肩外展支具保護(hù)。
絕經(jīng)后女性易出現(xiàn)肩胛骨隱痛，骨密度檢測T值低于-2.5可確診。基礎(chǔ)治療包括阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3咀嚼片，配合抗阻力訓(xùn)練。需預(yù)防跌倒導(dǎo)致病理性骨折。
鎖骨骨折或肩關(guān)節(jié)脫位后遺留慢性疼痛，X線可見骨痂形成或關(guān)節(jié)對(duì)位不良。陳舊性損傷可嘗試體外沖擊波治療，畸形愈合需截骨矯形?？祻?fù)期應(yīng)避免提重物。
建議保持肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，用健側(cè)手臂協(xié)助患肢進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)?？刂泼咳帐謾C(jī)使用時(shí)間，辦公時(shí)每40分鐘做聳肩放松。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)肌肉萎縮需骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查排除神經(jīng)病變。飲食注意補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、深海魚等促進(jìn)軟組織修復(fù)。
