不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子一到春天就特別容易咳嗽，小臉通紅還總是喊熱，可體重就是不見長。這時候，一根甜甜的甘蔗可能比零食更能解決問題。

一、甘蔗的神.奇功效

古時候把甘蔗叫做"脾之果"，能清熱潤燥、生津止渴。現(xiàn)在的孩子普遍肝火旺、脾胃弱，甘蔗正好能中和這些問題。

1、清內(nèi)熱

甘蔗汁本質(zhì)甘涼，能帶走體內(nèi)的燥熱，對總喊口渴、嘴唇干裂的孩子特別友好。

2、補脾胃

甜味入脾，甘蔗的天然糖分能溫和滋養(yǎng)脾胃，比白糖健康很多。

3、潤肺化痰

甘蔗有一定潤肺功能，對干咳少痰的情況有幫助，但不是所有咳嗽都適用。

二、3種經(jīng)典搭配方案

單獨吃甘蔗容易膩，搭配對了效果能翻倍，孩子也更愛吃。

1、甘蔗+馬蹄

馬蹄也叫荸薺，清熱效果一流。和甘蔗一起榨汁，是應(yīng)對春季上火的最.佳飲品。

2、甘蔗+雪梨

梨能潤肺，和甘蔗搭配對付干咳很不錯。建議用新鮮雪梨切塊和甘蔗段交替嚼著吃。

3、甘蔗+胡蘿卜

甜甜的組合孩子很難抗拒。胡蘿卜中的營養(yǎng)素和甘蔗汁搭配，既補脾又護眼。

三、吃甘蔗的幾個誤區(qū)

好東西也要會用才行，這幾個坑千萬要避開。

1、不是所有孩子都適合

體質(zhì)特別虛寒或正在腹瀉的寶寶要謹慎，甘蔗性涼可能加重癥狀。

2、不能替代藥物治療

甘蔗只是輔助食療，咳嗽嚴重或持續(xù)發(fā)熱還是要及時就醫(yī)。

3、選對品種很重要

紫皮甘蔗更適合清熱，青皮甘蔗更補，別給孩子買錯。

春天不妨買幾根甘蔗回家，和孩子一起開發(fā)新吃法。甜甜的食療既能呵護健康，又能增加親子時光，何樂而不為呢？記得觀察孩子的反應(yīng)，找到最適合的搭配方式。