健康知道
膠原蛋白具有維持皮膚彈性、促進(jìn)傷口愈合、保護(hù)關(guān)節(jié)健康、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度等功效。
1、皮膚彈性膠原蛋白是皮膚主要結(jié)構(gòu)蛋白，能減少皺紋形成，改善皮膚松弛，常見(jiàn)于護(hù)膚品和口服補(bǔ)充劑中。
2、傷口愈合膠原蛋白可刺激成纖維細(xì)胞增殖，加速創(chuàng)面修復(fù)，臨床用于燒傷、慢性潰瘍等創(chuàng)面敷料。
3、關(guān)節(jié)健康作為軟骨基質(zhì)成分，膠原蛋白肽可緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需長(zhǎng)期補(bǔ)充見(jiàn)效。
4、骨骼強(qiáng)度膠原纖維與鈣鹽結(jié)合構(gòu)成骨骼框架，補(bǔ)充膠原蛋白有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，需配合鈣質(zhì)攝入。
建議通過(guò)魚類、骨湯等食物攝取膠原蛋白，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑使用水解膠原蛋白肽制劑。
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