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腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢？

腰椎間盤突出的患者可以決定拉拉單杠，拉單杠能拉寬椎間隙，也可以決定做個小飛燕和5點撐持，這兩個動作可以鍛練腰部的肌肉，同樣可以增進薄弱的髓核回納，效果是非常好的，另外在腰椎間盤突出復發(fā)的時候可以到醫(yī)院里面去做個物理救治，比如說針灸針灸和吸扯，可以救治和紓解癥狀。

心血管內科 高血壓鍛煉身體的最好方法

高血壓患者鍛煉身體的最好方法是選擇低強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上，逐步提升心肺功?...

#高血壓 #血壓 #鍛煉 #鍛煉身體 #身體

2025-03-22

男科 鍛煉身體可以提高性功能持久嗎

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

從你的描述來看，適度的體育鍛煉能增強身體的抵抗力，同時也能提高性功能。而且平時要，注意保持良好的休息，保持心情愉快，多喝水，多吃優(yōu)質蛋白，比如牛肉，魚，蝦米等，都會對性功能的提高有作用。

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2022-05-31

運動養(yǎng)生 鍛煉身體最好的運動方式有哪幾種

鍛煉身體最好的運動方式包括有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練，這些方式能夠全面提升健康水平。有氧運動如跑步、游泳和騎自行車，...

#鍛煉 #鍛煉身體 #身體 #運動

2025-03-22

運動養(yǎng)生 適合老年人運動鍛煉身體的操

老年人適合通過低強度、易操作的運動操來鍛煉身體，如太極、八段錦和簡單的拉伸操，這些運動有助于增強肌肉力量、改善平衡和促進...

#老年人 #運動 #鍛煉 #鍛煉身體 #身體

2025-03-22

男科 怎么鍛煉身體可以增強性功能

譚麗副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

活動是幫助性交協(xié)調的一個手法，但是條件是自己身體健康，沒有其它疾病肯定要動，不能呆著，性有能力也是全身上下有能力的出現(xiàn)，沒有特殊的活動推薦。

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2022-05-20

男科 怎樣鍛煉身體可以提高性功能

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

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2022-05-29

風濕免疫科 得了風濕病之后，應該如何鍛煉身體？

曹訊波主治醫(yī)師

鞍山市中心醫(yī)院

風濕性關節(jié)炎主要考慮鏈球菌感染引起的四肢小關節(jié)游走性關節(jié)疼痛不適癥狀和晨僵。如果你需要注意休息和保暖，你可以適當鍛煉。配合藥物治療和控制。

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2022-05-20

骨科 頸椎病需要怎么鍛煉身體

李家靜副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

頸椎病的患者需要進行一些身體鍛煉。首先要改變平時的不良姿勢，避免長時間的低頭。要注意頸椎保暖，避免受涼。比如可以去戶外進行打羽毛球，放風箏等方法進行鍛煉。平時可以做一些頸椎操。通過頸椎針灸，推拿，熱敷...

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2022-05-30

內分泌科 降血糖鍛煉身體最好的運動方式是

降血糖鍛煉身體最好的運動方式是有氧運動與力量訓練結合。有氧運動如快走、游泳、騎車可以促進血糖消耗，力量訓練如啞鈴、深蹲、...

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2025-03-22

腫瘤科 怎么鍛煉身體治胃癌

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

患有胃癌應積極的治療，最常見的治療方式有手術，治療，放療，化療靶向藥物的治療，平時也要注意身體的鍛煉，可以適當?shù)膽敉膺\動，如慢走，打太極量力而行，不要太過勞累，飲食以清淡為主

#鍛煉 #鍛煉身體 #身體 #胃癌

2022-05-28

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問答

538

文章

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