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男人養(yǎng)腎的食物有哪些

腎虛除了藥物治療，還可用食療的方法進(jìn)行治療。食物主要是黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等，同時(shí)還要吃烏雞、海參、海帶等這些養(yǎng)腎的食品，除此之外，還要搭配肉類(lèi)，因?yàn)槿馐莾?yōu)質(zhì)蛋白，如豬的瘦肉、牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等動(dòng)物蛋白，這些都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，動(dòng)物蛋白占人體蛋白的比率在50%到60之間對(duì)補(bǔ)腎是有益處的。此外，生活中一定要注意低鹽飲食，因?yàn)榈望}飲食對(duì)保護(hù)腎臟是有好處的，鹽的攝入量過(guò)高對(duì)腎臟有一定的影響。
女性養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法和飲食
養(yǎng)腎護(hù)肝的食物和水果有哪些
白頭發(fā)是缺少什么微量元素養(yǎng)腎的食物
春季養(yǎng)生應(yīng)重在養(yǎng)肝還是養(yǎng)腎