健康知道
1歲半寶寶睡覺不踏實可能由生理性因素、環(huán)境干擾、缺鈣、胃腸不適等原因引起，可通過調(diào)整睡眠習慣、補充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、生理性因素：睡眠周期短、淺睡眠比例高是嬰幼兒常見現(xiàn)象。建議家長保持規(guī)律作息，避免過度哄睡，白天適當增加活動量。
2、環(huán)境干擾：室溫不適、噪音或光線刺激會影響睡眠質量。家長需保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，睡前避免激烈玩耍。
3、缺鈣：維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。通常伴隨多汗、枕禿，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、碳酸鈣顆?；蚱咸烟撬徕}口服液。
4、胃腸不適：積食或腸脹氣可能引發(fā)夜間哭鬧。表現(xiàn)為腹脹、拒食，可在醫(yī)生指導下使用益生菌制劑、消積口服液或促胃腸動力藥。
家長應記錄寶寶睡眠日記，觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等異常癥狀，必要時及時就診兒科或兒童保健科。
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