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首頁 > 月經期間吃什么好

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月經期間吃什么好減肥

月經期間，推薦食用綠豆、西紅柿和苦瓜等富含維生素的食物，不僅補充身體營養(yǎng)，還有助于減肥。期間可適當鍛煉，但需注意體質虛弱，不宜過度控制飲食或服用減肥藥物，以防不良反應。建議通過合理飲食結合適量運動來進行健康減肥。

婦科 月經期間吃什么好減肥

董兆如

董兆如副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

月經期間，推薦食用綠豆、西紅柿和苦瓜等富含維生素的食物，不僅補充身體營養(yǎng)，還有助于減肥。期間可適當鍛煉，但需注意體質虛弱，不宜過度控制飲食或服用減肥藥物，以防不良反應。建議通過合理飲食結合適量運動來進...

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2024-10-23

月經期間吃什么好月經期間怎么吃？

夫妻保健 月經期間吃什么好月經期間怎么吃？

月經期間吃什么？月經期間的飲食對女性的體質有很大的影響。如果你吃錯了，會導致腹痛、月經血量少、月經血排出不干凈等；正確飲食不僅可以調節(jié)體質，還可以改善月經不良。...

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2021-12-16

女性在月經期間吃什么好呢？盤點生理期宜吃的食物

女性部位保健 女性在月經期間吃什么好呢？盤點生理期宜吃的食物

很多人來阿姨的時候腰疼，阿姨的飲食該怎么調整呢？月經期間應該吃什么？讓我們一起來看看。姜棗糖水材料:干姜、棗、糖各30克。做法:洗前兩個味道，把姜切成碎末，棗去...

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2021-11-26

月經期間吃什么好呢

女性日常保健 月經期間吃什么好呢

月經期間可以適量吃富含鐵的食物、溫補類食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物、富含優(yōu)質蛋白的食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、布洛芬緩...

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2025-11-08

月經期間吃什么好呢

婦科 月經期間吃什么好呢

月經期間可以適量吃富含鐵元素、優(yōu)質蛋白、維生素B族的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、布洛芬緩釋膠囊、復方炔諾酮片、琥...

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2025-10-24

月經期間吃什么好呢

女性日常保健 月經期間吃什么好呢

月經期間可以適量吃富含鐵的食物、溫補類食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物、富含優(yōu)質蛋白的食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、布洛芬緩...

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2025-11-08

月經量少月經期間吃什么好

產科 月經量少月經期間吃什么好

月經量少時，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊、當歸丸、復方阿膠漿等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生...

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2025-07-12

婦科 月經期間吃什么好能排污血

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

經期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。經期更要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛(wèi)生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活...

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2022-05-06

月經期間吃什么好?6個食譜輕松減肥瘦身

女性營養(yǎng)飲食 月經期間吃什么好?6個食譜輕松減肥瘦身

當減肥期遇上經期我們應該怎么辦？其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來。今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜及減肥水果，讓你在經期吃的時候也能幫助你消化...

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2022-05-20

月經不調 月經期間吃什么好能排污血

馮超主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心

經期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。經期更要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛(wèi)生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活...

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2022-06-20

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