坐時間長了屁股癢，主要是因?yàn)樵谧倪^程中，局部的皮膚經(jīng)常處于不透氣，而且局部有潮熱的情況，這時候真菌就得到了非常好的環(huán)境，又潮又熱，真菌就很容易定植在皮膚上面，形成環(huán)形的片狀的紅斑，瘙癢非常厲害。當(dāng)抓了以后，會發(fā)現(xiàn)紅斑不停的擴(kuò)大，甚至有的人說，抹了皮炎平或者抹了其他的藥膏，一兩天就很好的好轉(zhuǎn)，但是之后會越來越厲害，這時候說明抹的藥物不對，激素類軟膏能夠促進(jìn)真菌的暫時性的炎癥消退，但是不能消滅真菌，反而真菌在激素的作用下茁壯成長起來。所以用了激素以后，導(dǎo)致股癬進(jìn)一步擴(kuò)大，這時一定要及早到醫(yī)院，趕快找醫(yī)生，根據(jù)情況用相應(yīng)藥物。再者就是當(dāng)坐久了以后，內(nèi)褲也要及時清理，因?yàn)楫?dāng)臀部長了股蘚以后，內(nèi)褲也會有相應(yīng)的真菌的菌絲或孢子，所以在洗的時候，建議可以用酸性的或堿性的溶液進(jìn)行浸泡，浸泡一個小時以后清洗，清洗了以后一定要放到有陽光的地方，通風(fēng)的地方進(jìn)行暴曬，這時候能夠抑制真菌的繁殖，有利于短褲的消毒。再者建議如果長時間坐的人，比如長途汽車司機(jī)，或者是有的人長期坐立，這時候可以選擇一些竹的墊子，或者是一些比較通風(fēng)的墊子，減少局部的出汗，減少局部的溫度，有很好的抑制作用。

跑步后腳上有水泡是磨出來的，這時候怎么辦，先用碘伏局部消毒，消毒以后用一次性針頭，或者家里沒有，那就用做活的針，用火燒一下，用酒精局部擦拭，局部開個小口，開了口以后要把液體擠壓出來，讓泡壁貼敷在皮膚表面，有很好的治療效果。這個泡壁不要小看，非常有作用。泡壁首先能夠讓局部的下面的組織，嫩的皮膚有個很好的保護(hù)，另一個能夠促進(jìn)泡壁的表皮的形成。非常不推崇的一個方法就是，有的人暴力的把泡整個的掀掉，掀掉以后，當(dāng)這時候泡液在流水的時候，直接就引到紗布上了，但是疼痛非常明顯，同時也不利于局部創(chuàng)面的愈合，這是非常不科學(xué)的方法。再者腳后跟如果有泡了，要注意最近盡量先不要跑步，一定要等這個水泡基本上愈合，大概是三五天，就能夠愈合的很好，那可以接著再跑步。當(dāng)然，有時候水泡會覺得，第一天處理以后，第二天還在有泡形成，這時候還要把水放出來，創(chuàng)面兒可以適當(dāng)?shù)闹車ㄉ弦稽c(diǎn)，高效激素軟膏，能夠減少滲液的滲出。再者要注意跑步后腳上有水泡，這鞋一定要看看是否合適，盡量跑步的時候還要穿跑步的鞋，因?yàn)橛幸粋€很好的彈力，另一方面對足弓也有一個很好的保護(hù)。當(dāng)腳后跟出現(xiàn)水泡的時候，往往就是由于跑步的姿勢不正確，或者鞋對局部皮膚的磨損造成的，跑步以后，腳后跟上出現(xiàn)水泡，建議盡量還是要休息，不要過度的磨損，造成局部的水泡不愈合。

臀部兩邊癢，最常見的就是坐骨結(jié)節(jié)墊。當(dāng)瘦的人或長期坐的板凳比較硬就會磨磨損，磨了以后就會顏色暗，脫皮、脫屑、皮膚有點(diǎn)厚。這種情況可以抹10%的尿素軟膏或10%水楊酸軟膏，同時加上皮膚滋潤劑，再者要避免長期坐立，減少局部摩擦。第二，就是真菌感染，建議在抹藥時，從外面正常的皮膚往里面抹，一定要抹均勻到位。如果覺得很好了一定要接著抹，再抹2-4周才有可能完全治愈。要注意穿的內(nèi)褲要消毒，拿熱水煮或者用5%-10%的小蘇打溶液浸泡后拿到外面去暴曬。

鼻上有白頭可能就是小膿包。可以抹點(diǎn)抗生素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏、鹽酸環(huán)丙沙星凝膠、甲硝唑凝膠。也有可能是粟粒疹。這種情況可以用溫毛巾濕敷局部，敷完后選擇磨砂洗面奶局部摩擦一下。再者要注意鼻子上有白頭往往是油脂分泌的結(jié)果。在飲食上面要注意控油、控糖、控?zé)?。注意睡眠，一定要注意?guī)律休息，不能熬夜，每天睡覺時間建議是十點(diǎn)半或十一點(diǎn)之前睡覺。

皮炎平是一個激素類的霜膏，皮質(zhì)類固醇激素類的霜膏，而且它里頭主要成分是地塞米松，所以我們治療慢性皮炎濕疹，肯定是很不錯的，針對慢性神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、結(jié)節(jié)性癢疹還有慢性脂溢性皮炎，我們用皮炎平來進(jìn)行治療，它的起效也是很快的，一般兩三天就能看見明顯的效果，止癢的作用也是很明顯的。那么的話皮炎平，它能不能長期使用，答案肯定是否定的，它作為激素類霜膏，一般我們采用的治療，手段都叫序貫治療，所說的序貫治療就是說，針對一個慢性的神經(jīng)性皮炎或者慢性濕疹患者，我們先用皮質(zhì)類固醇激素霜膏就是皮炎平，使他的癥狀得以明顯的緩解，接下來我們要用沒有激素的，外用藥來進(jìn)行維持，比如說鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑他克莫司、比美莫斯來進(jìn)行維持治療，這樣的話針對一個人的皮膚病，才會達(dá)到一個非常好的效果，又不會產(chǎn)生激素的副作用。所以皮炎平，它針對于一個慢性皮炎濕疹，或者是亞急性的皮炎濕疹，還是很有效的，但是那么小孩子能不能使用，我們小嬰幼兒盡量不要去用這個藥，還有孕婦和哺乳期的婦女，我們要權(quán)衡利弊，當(dāng)利大于弊的時候，我們也可以適量的給患者使用。