產(chǎn)后奶水不足吃什么
發(fā)布時(shí)間：2018-12-1757402次播放
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產(chǎn)后奶水不足，可多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素等食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。
產(chǎn)后奶水不足可從飲食上調(diào)理，飲食中有些藥食同源食物，建議產(chǎn)婦吃，可達(dá)到治療目的。如多吃含膠原蛋白東西，如豬蹄、鯽魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)比較豐富湯類(lèi)。女性產(chǎn)后注意營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，對(duì)產(chǎn)后乳汁分泌不足會(huì)起到很好作用。女性生產(chǎn)完寶寶后，要注意產(chǎn)后飲食調(diào)理，合理飲食不僅可以恢復(fù)媽媽身體健康，且還可促進(jìn)乳汁分泌。
產(chǎn)后奶水不足不特別主張產(chǎn)婦用藥物治療。藥物會(huì)影響到孩子，會(huì)進(jìn)入到乳汁里對(duì)小孩有影響。因此盡量讓產(chǎn)婦用自然療法，比如針灸、推拿等方法促進(jìn)乳汁分泌。
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坐月子可以洗澡嗎
坐月子期間可以洗澡，陰道順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3~5天就可以洗澡，剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦在產(chǎn)后5~7天可以洗澡。不管是陰道順產(chǎn)的產(chǎn)婦，還是剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦，在體力恢復(fù)、切口愈合良好就可以洗澡了。對(duì)于沒(méi)有產(chǎn)后大出血等特殊情況的順產(chǎn)產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后3~5天就可以洗了；剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦產(chǎn)后5~7天多已能正常下床活動(dòng)，體力允許的情況下也可以洗澡。此時(shí)腹部傷口已愈合，但尚不牢固，洗澡過(guò)程中不要過(guò)度搓洗傷口。在產(chǎn)婦體力尚不能承受洗澡前，可擦澡保持清潔。洗澡時(shí)需要注意保暖，產(chǎn)后42天內(nèi)不適宜盆浴，應(yīng)淋浴，以免造成感染。洗澡時(shí)不應(yīng)空腹，否則易造成低血糖從而引發(fā)身體不適。每次洗澡時(shí)間控制在10分鐘左右，首次洗澡應(yīng)有家人陪伴，防止體力不支發(fā)生不良后果。
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奶有硬塊吸奶器吸不出來(lái)了怎么辦
在哺乳期出現(xiàn)奶有硬塊，吸奶器吸不出來(lái)，一般先局部按摩、揉奶，硬塊揉開(kāi)之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶不能亂揉，不能順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛉嗄?，要順著乳頭的方向揉奶，這樣才可以將奶塊揉開(kāi)。揉開(kāi)之后，再用吸奶器將揉開(kāi)的奶塊吸凈。如果沒(méi)有及時(shí)將奶塊揉開(kāi)、吸凈，會(huì)增加乳腺炎的發(fā)生。表現(xiàn)為局部疼痛、紅腫，甚至出現(xiàn)全身發(fā)熱，有時(shí)會(huì)伴有腋窩淋巴結(jié)的腫大、疼痛。對(duì)于這種情況，要請(qǐng)催奶師將奶塊揉開(kāi)、吸凈，再就醫(yī)，選擇頭孢類(lèi)抗生素抗感染治療，不影響喂奶。
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產(chǎn)婦飲食上應(yīng)注意些什么
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時(shí)候，也會(huì)有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會(huì)體重過(guò)度增加。這種情況最好是在孕期的時(shí)候和自己的主診醫(yī)師充分的溝通，了解均衡營(yíng)養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過(guò)多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過(guò)度的食用，一個(gè)是會(huì)使得你的體重過(guò)度增加，另外一個(gè)也可能會(huì)產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^(guò)多的油脂會(huì)堵塞乳腺管。
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產(chǎn)后剛剛滿(mǎn)月時(shí)月經(jīng)就來(lái)潮，說(shuō)明產(chǎn)婦在產(chǎn)后休養(yǎng)比較得當(dāng)，身體恢復(fù)較快，弊端主要是產(chǎn)婦在產(chǎn)后短暫的停經(jīng)現(xiàn)象有助于卵巢的修養(yǎng)，能夠延緩女性絕經(jīng)的時(shí)間，但是過(guò)早的恢復(fù)月經(jīng)則失去了這一種作用。產(chǎn)后短時(shí)間閉經(jīng)具有一定的避孕作用，有助于產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。產(chǎn)后過(guò)早的恢復(fù)月經(jīng)就恢復(fù)了正常的生育功能，對(duì)子宮的恢復(fù)是不利的。產(chǎn)后過(guò)早的月經(jīng)來(lái)潮也有可能減少乳汁的分泌，不利于母乳喂養(yǎng)。在產(chǎn)后最好還是避免過(guò)早來(lái)月經(jīng)，這樣對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是有好處的。
產(chǎn)后50天來(lái)月經(jīng)是體質(zhì)不好嗎
在產(chǎn)后50天來(lái)月經(jīng)并不能說(shuō)明體質(zhì)不好，這種情況一般是因人而異的。每個(gè)人的體質(zhì)通常會(huì)有一定的差異，在產(chǎn)后子宮的恢復(fù)情況也會(huì)不盡相同，這樣就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)時(shí)間的早晚，如果沒(méi)有明顯不適癥狀通常都是正?，F(xiàn)象，和體質(zhì)不好并沒(méi)有太大的關(guān)系。產(chǎn)后50天左右來(lái)月經(jīng)也可以見(jiàn)于內(nèi)分泌功能處于暫時(shí)抑制的狀態(tài)，產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)要經(jīng)過(guò)一定的恢復(fù)過(guò)程，如果過(guò)程比較漫長(zhǎng)，可以導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)的比較遲，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后50天左右，內(nèi)膜修復(fù)出血似來(lái)月經(jīng)，也是正常的。
哺乳期長(zhǎng)胖的原因是什么
哺乳期婦女很可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的表現(xiàn)，這種情況一般和運(yùn)動(dòng)量減少、飲食過(guò)多以及激素變化等情況有關(guān)。運(yùn)動(dòng)量減少，在哺乳期婦女一般會(huì)經(jīng)常臥床休息，睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝的減少，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。飲食過(guò)多，在哺乳期一般需要進(jìn)行哺乳，這就需要食用一些下乳的食物比如豬蹄、鯽魚(yú)湯等，這些食物中往往會(huì)含有較多的脂肪，有可能會(huì)導(dǎo)致婦女發(fā)胖。哺乳期體內(nèi)激素水平也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，也是導(dǎo)致婦女發(fā)胖的一個(gè)原因。因此，婦女在哺乳期比較容易發(fā)胖，需要注意適當(dāng)減肥。
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產(chǎn)后2個(gè)月同房會(huì)懷孕嗎
產(chǎn)后2個(gè)月同房要看是否哺乳。如果沒(méi)有哺乳就有懷孕的可能，哺乳一般是不會(huì)懷孕的。哺乳期間泌乳素高分泌會(huì)抑制卵巢功能、排卵及雌孕激素的產(chǎn)生，也導(dǎo)致一直不來(lái)月經(jīng)。但是泌乳素對(duì)排卵的抑制是不完全的，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)很少有排卵，是相對(duì)安全的。但3個(gè)月后，在哺乳期即使不來(lái)月經(jīng)也有偶發(fā)排卵的可能。當(dāng)然，任何同房后2-4周要及時(shí)的檢查血尿HCG，以進(jìn)一步明確懷孕的可能。產(chǎn)后如果不哺乳，一兩個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)后就有懷孕的可能，一般不哺乳女性產(chǎn)后3周后就有排卵的可能。
產(chǎn)后盆腔積液能自愈嗎
女性在分娩之后，如果存在有盆腔積液，大部分都是可以自愈的。尤其是剛剛分娩后，如果在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)盆腔積液，這是正常的情況，這是由于女性在分娩的過(guò)程中，會(huì)引起子宮周?chē)慕M織產(chǎn)生一定的滲出液，這種情況大部分都是生理性的，隨著時(shí)間的推移可以自行的恢復(fù)，但是并不是能夠保證百分之百的全能夠恢復(fù)的。因?yàn)樵谶M(jìn)行分娩后，有可能會(huì)由于分娩過(guò)程中對(duì)身體的損傷，所以會(huì)引起盆腔炎癥感染或者是附件炎，如果出現(xiàn)這種炎癥感染所引起的盆腔積液，這種屬于炎性的滲出液，自行恢復(fù)的可能性相對(duì)比較低，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因后，通過(guò)使用藥物來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。女性在平時(shí)日常生活中應(yīng)該避免使用辛辣、寒涼、刺激性的食物。
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產(chǎn)婦奶堵了有硬塊怎么疏通
產(chǎn)后脹奶出現(xiàn)硬塊是常見(jiàn)情況，首先要調(diào)節(jié)心情，不要過(guò)于緊張?？梢杂?0到60度的熱毛巾熱敷乳房，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，其后用輕柔的手法按摩。即使出現(xiàn)淤奶硬塊的情況，但是此時(shí)務(wù)必不要停止哺乳，寶寶的吸水會(huì)促進(jìn)泌乳反射，同時(shí)疏通乳塊。但是如果出現(xiàn)異常情況，如長(zhǎng)時(shí)間的乳塊硬結(jié)甚至局部紅腫發(fā)熱，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，排除乳腺炎，乳腺局部的膿腫等異常的情況?？偠灾?，產(chǎn)婦出現(xiàn)了瘀奶腫塊，不要緊張，通過(guò)生活方式的調(diào)節(jié)，熱敷，按摩，盡早的吸吮等，同時(shí)出現(xiàn)異常及早就診
漲奶疼怎么辦?這幾種治療方法很有效！
漲奶疼一般是由于奶水過(guò)多這是乳腺管受到阻塞所致，漲奶疼時(shí)可以選擇熱毛巾進(jìn)行熱敷加速局部血液循環(huán)，有利于乳腺管的疏通緩解疼痛?？墒侨绻麧q奶疼比較嚴(yán)重時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的熱敷處理并不奏效，則需要選擇吸奶器乳房?jī)?nèi)過(guò)多的奶水抽出；如果已經(jīng)發(fā)生了奶結(jié)，需要找催乳師進(jìn)行疏通。
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產(chǎn)后多久可以洗頭
女性產(chǎn)后一般建議24個(gè)小時(shí)以后才可以洗頭。不過(guò)需要控制好室溫在25度左右。產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性，產(chǎn)后大概七天以?xún)?nèi)是孕婦最容易出汗的時(shí)候，尤其是夜里出汗比較多，頭皮因?yàn)楹瓜俦容^發(fā)達(dá)，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時(shí)以后就可以洗頭了，但是產(chǎn)后的女性因?yàn)楫a(chǎn)褥期，尤其是前一周因?yàn)槊锥际情_(kāi)放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭(zhēng)取控制在25度左右，洗完頭發(fā)以后盡快吹干，防止著涼，一旦洗完澡以后周?chē)臏囟冗^(guò)低，就可以使毛孔急劇的關(guān)閉，可能造成受寒發(fā)燒的情況。所以有些父母?jìng)兙透嬖V坐月子的產(chǎn)婦說(shuō)坐月子期間絕對(duì)不能洗頭，這個(gè)也是不對(duì)的。
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