風(fēng)寒感冒可以食用蔥白粥、防風(fēng)粥、蔥須陳皮紅糖湯、香菜蔥白飲、姜絲蘿卜湯、姜糖飲、可樂(lè)煮姜、紫蘇茶、核桃生姜飲、薺菜姜湯等食物改善癥狀。風(fēng)寒型感冒是患者受風(fēng)寒而發(fā)生的感冒。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵是解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。風(fēng)寒感冒時(shí)關(guān)鍵要發(fā)汗，包括桑拿，用熱水泡腳，可以適當(dāng)多飲一點(diǎn)熱水，喝一點(diǎn)生姜紅糖水。白蘿卜蔥白湯做法，取白蘿卜半根、蔥白兩根，洗凈后切成片，放入水中小火煮沸后，20分鐘文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滯的作用，白蘿卜具有止咳化痰的作用，蔥白具有辛散的作用，可有效對(duì)抗風(fēng)寒性咳嗽。風(fēng)寒感冒期間同時(shí)需注意飲食宜清淡半流質(zhì)或流質(zhì)飲食，既富有營(yíng)養(yǎng)又易消化，多吃新鮮的蔬菜，如大白菜、西紅柿、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜。忌食生冷寒涼、肥甘厚膩之物，如黃瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大蝦、肥肉等。

我們中醫(yī)根據(jù)病人感受不同的外界這種邪氣，把感冒簡(jiǎn)單的分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。所謂風(fēng)寒感冒，病人是感受了外界這種寒邪，出現(xiàn)了一些感冒的癥狀。那么病人的癥狀主要表現(xiàn)為什么呢？就是怕冷，不愛(ài)出汗，這個(gè)會(huì)發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼、四肢關(guān)節(jié)痛。主要是惡寒、怕冷為主，那么燒也不會(huì)提升到很高。那么流鼻涕，流的是清鼻涕?？人缘脑?huà)，如果有痰的話(huà)，是白痰。口干但是不渴，不愛(ài)喝水。如果我們看他的舌和脈的話(huà)，風(fēng)寒感冒的病人的舌質(zhì)是偏淡的，然后苔是薄白苔。他脈象偏浮或者是緊脈或者是這種弦脈，浮脈浮緊脈，這類(lèi)病人就符合風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)。而風(fēng)熱感冒的病人，他是感受了外界的熱邪，熱邪入里，然后，然后出現(xiàn)了一些相關(guān)的一些癥狀。病人主要表現(xiàn)為什么呢？他是怕熱不怕冷，愛(ài)出汗，然后這個(gè)會(huì)有發(fā)燒，而且會(huì)燒的會(huì)很高。然后他這個(gè)病人嘴里面是口干、口渴、口苦，喜歡喝一些偏涼的水。會(huì)有這種心煩，會(huì)有大腸便，大腸干、便秘這種情況。舌象主要表現(xiàn)為舌質(zhì)偏紅，苔偏黃甚至?xí)?，黃膩苔，脈象表現(xiàn)為浮脈數(shù)脈。這是主要是風(fēng)熱感冒的這種區(qū)別，那么如果我們辨不清這個(gè)風(fēng)寒風(fēng)熱的話(huà)，這個(gè)病的治療完全是不一樣的，是沒(méi)有辦法給病人治療的。

治療風(fēng)寒感冒傳統(tǒng)的方劑風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方要慎用。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵是需要發(fā)汗。有很多方法，包括桑拿，用熱水泡腳等?？偟闹委熢瓌t是辛溫解表，宣肺散寒。治療風(fēng)寒感冒的便方，組方一：薄荷、大蒜、生姜等各份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外蓋紗布、膠布固定，一天換藥一次，敷藥后可吃熱粥，經(jīng)助藥力，得微汗出則佳。組方二：蔥白3根，白酒、小米適量。用法：加水適量煮粥，熱服取汗。組方三：蔥頭三個(gè)，用蔥頭煎湯，睡前熱水燙腳，再趁熱服蔥頭湯，服后蓋被。

風(fēng)寒咳嗽就是風(fēng)寒侵襲肺和呼吸道引發(fā)的咳嗽，肺氣被風(fēng)寒之邪束縛就會(huì)導(dǎo)致咳痰、流鼻涕、全身怕冷等癥狀，中醫(yī)診斷為舌苔發(fā)白、脈象浮而緊。常見(jiàn)高發(fā)人群有老年人、體質(zhì)虛弱的人及慢性支氣管炎患者。

體虛、老慢支病人在感受風(fēng)寒后容易引起風(fēng)寒咳嗽，可用生姜紅糖杏仁湯調(diào)理，做法：生姜20克、紅糖30克、杏仁9克混合加入1000毫升水，小火煮開(kāi)，喝水即可。另外還可以吃一些發(fā)散風(fēng)寒的食物，例如蔥、姜、香菜、大棗。