陽(yáng)氣不足可分為心陽(yáng)不足、脾陽(yáng)不足和腎陽(yáng)不足，具有不同的癥狀表現(xiàn)。1.心陽(yáng)不足：可見(jiàn)心悸怔忡、心胸憋悶，或心痛，唇舌紫青，氣短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等等。2.脾陽(yáng)不足：主要表現(xiàn)為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發(fā)涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質(zhì)淡胖或有齒痕，女性還有白帶清稀量多等癥狀。3.腎陽(yáng)不足：主要表現(xiàn)為腰痛腳軟，半身以下常有冷感，小腹部拘急，小便不順暢，或者小便多，夜尿頻繁，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，舌淡，苔白，脈沉細(xì)無(wú)力，尺脈尤甚等。如果出現(xiàn)上述陽(yáng)氣不足的癥狀，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物治療，也可以吃一些溫補(bǔ)的食物進(jìn)行食療。

陽(yáng)氣不足可分為心陽(yáng)不足、脾陽(yáng)不足和腎陽(yáng)不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應(yīng)的溫補(bǔ)脾陽(yáng)或腎陽(yáng)的藥物以及食療方法綜合調(diào)理。1.心陽(yáng)不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調(diào)理。首先要有合理充足的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時(shí)也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽(yáng)不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調(diào)理。2.脾陽(yáng)不足：日常生活可以通過(guò)食療的方法調(diào)理身體，適當(dāng)多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進(jìn)行食療，調(diào)整脾陽(yáng)不足的癥狀。也可以通過(guò)溫補(bǔ)脾陽(yáng)的藥物調(diào)理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽(yáng)不足：可以運(yùn)用食療的方法進(jìn)行補(bǔ)益，常見(jiàn)的補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽(yáng)氣不足，無(wú)論是心陽(yáng)不足、脾陽(yáng)不足還是腎陽(yáng)不足，平時(shí)都要避免吃過(guò)于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當(dāng)增加活動(dòng)量，有助于保護(hù)和振奮身體陽(yáng)氣。

濕寒的體質(zhì)其實(shí)就是濕寒、寒濕、濕邪跟寒邪的一個(gè)結(jié)合。六淫叫風(fēng)寒、暑濕、燥火。寒邪是什么，是一種寒冷、外來(lái)的寒冷，跟濕的結(jié)合，我們的內(nèi)在的濕寒，內(nèi)在的汽化不利而導(dǎo)致的濕氣的聚集，然后跟寒邪的積聚在一起形成濕寒，就是陽(yáng)氣不足，陰氣不足。氣虛跟陽(yáng)虛結(jié)合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物。這種體質(zhì)的人就會(huì)覺(jué)得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運(yùn)化，這個(gè)人就有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關(guān)節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出老年的五十肩或者膝關(guān)節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個(gè)是補(bǔ)氣，溫陽(yáng)，然后再祛濕散寒，所以在這個(gè)藥物里面，我們會(huì)用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽(yáng)的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡(luò)的方法結(jié)合，就能夠調(diào)整。單純的化濕化痰是不夠的，還要伏氣補(bǔ)陽(yáng)，因?yàn)楹肿璧K氣，又阻礙陽(yáng)，所以要驅(qū)寒，有很多溫性的藥物，姜、附子，甚至中藥里面的一些烏頭、半夏這些化痰祛濕結(jié)合起來(lái)，達(dá)到一個(gè)綜合的效果。另外可以做艾灸，通過(guò)灸法的溫經(jīng)通絡(luò)作用來(lái)驅(qū)散寒濕，這個(gè)效果也是非常好。

陽(yáng)虛和陰虛的區(qū)別很大，因?yàn)殛?yáng)虛是指人體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛。陽(yáng)虛則寒，機(jī)體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調(diào)，一般來(lái)說(shuō)就會(huì)表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽(yáng)虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運(yùn)動(dòng)情況下，可能就微微的出汗，身體體質(zhì)衰弱，小便比較量多，也比較長(zhǎng)，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說(shuō)是有內(nèi)熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽(yáng)氣推動(dòng)無(wú)力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無(wú)力。那么是一派陽(yáng)氣不足，溫煦推動(dòng)氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會(huì)有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內(nèi)陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實(shí)是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個(gè)病人雖然也是疲憊無(wú)力、形體消瘦，但是他不會(huì)說(shuō)是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說(shuō)會(huì)感覺(jué)到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會(huì)有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽(yáng)虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來(lái)的時(shí)候出一身大汗，然后小便也會(huì)有些異常，但他的小便的異常往往不會(huì)是陽(yáng)虛那種清長(zhǎng)，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結(jié)。舌相上往往是舌紅的，不像陽(yáng)虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時(shí)舌苔比較少，甚至舌面上會(huì)有裂紋，脈也是比較細(xì)數(shù)的。

陽(yáng)虛患者在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它從冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃溫性食品，比如羊肉等；三、做菜時(shí)可多加一些溫補(bǔ)作用的調(diào)料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。