大腿后側(cè)抽筋，多是由于參加劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)跑、踢足球、還有打籃球這些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，大腿后方的肌肉筋膜發(fā)生了疲勞性的抽搐、痙攣，或者說(shuō)如果是天氣變涼了，如果不注意保暖，大腿后方肌肉受涼，也會(huì)引起后側(cè)的抽筋，最快的解決方法當(dāng)然是盡快平躺休息、避免勞累，可以讓下肢保持一個(gè)伸直狀態(tài)，避免屈曲膝關(guān)節(jié)，使大腿后側(cè)肌肉保持一種持續(xù)牽拉的狀態(tài)，這樣可以避免后側(cè)肌肉反復(fù)收縮而抽筋。很多足球運(yùn)動(dòng)員在足球場(chǎng)上容易抽筋，就是這個(gè)原因，也是這樣的治療。同時(shí)可以對(duì)抽筋疼痛的部位給與熱敷，熱敷的方法可以用熱水袋或暖寶還有磁療貼都可以，也可以用紅外線理療儀照射、烤電。主要目的也是通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)，大腿肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎癥因子的吸收、消退，也可以進(jìn)行局部的推拿、按摩，這些中醫(yī)治療的一些辦法也可以放松肌肉、減輕疼痛。必要的時(shí)候，可以口服一些肌肉松弛的藥物，比如說(shuō)乙哌立松片等。放松肌肉、防止肌肉抽筋，在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，要注意補(bǔ)充水分、還有鹽分，不要立即躺下休息，可以適當(dāng)?shù)芈?，逐漸放松肌肉，就可以很好地預(yù)防肌肉抽筋。如果是老年人出現(xiàn)了，大腿后側(cè)肌肉抽筋，多與缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，就需要注意保暖，還要多曬曬太陽(yáng)，吃蝦皮、喝牛奶、按時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

首先，要去明確產(chǎn)生疼痛的原因，常見(jiàn)的可能就是肩胛骨縫疼痛的軟組織產(chǎn)生勞損，主要是由于患者長(zhǎng)期的伏案工作所引起的。一般的治療主要是包括保守治療、休息理療、熱敷、按摩等，服用或者是外用非甾體類的抗炎藥。急性期要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，不能夠提重物，天氣冷的時(shí)候也要注意保暖，防止受涼，絕大多數(shù)的患者經(jīng)過(guò)上述的保守治療，2周左右癥狀可以獲得明顯的緩解。部分頸椎病的患者，也能夠?qū)е录珉喂强p的疼痛。這個(gè)主要是由于突出的頸椎間盤，或者增生的骨質(zhì)，肥厚的黃韌帶，對(duì)于神經(jīng)根產(chǎn)生的壓迫，從而放射至肩胛骨處產(chǎn)生的疼痛。這種情況下，患者也可以采用保守治療，主要是休息、理療、牽引，還有服用一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥。如果保守治療效果不佳的，可以采取手術(shù)治療的方法。

筋膜炎通常情況下是可以治愈。大多數(shù)筋膜炎都通過(guò)治療以后，可以取得比較好治療效果。對(duì)于筋膜炎治療，現(xiàn)在醫(yī)療的選擇方法和方式都非常多，無(wú)論采取什么樣治療方法，此類疾病的預(yù)后都還不錯(cuò)，所以患有筋膜炎的患者，一定不要有太大的心理壓力，積極早期的進(jìn)行就診和醫(yī)生進(jìn)行溝通，找到引起疾病發(fā)生的病因，積極的避免這些刺激因素的發(fā)生。因此，目前對(duì)于筋膜炎治療臨床效果還是不錯(cuò)。筋膜炎臨床主要可以選用的方法：一、一般的處理，主要指的是在治療期間，使患者保持制動(dòng)休息的狀態(tài)，并且要做好疼痛部位的保暖。二、使用針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷等，這一類的理療方法都可以選用。其實(shí)有理療在家都可以完成，包括局部的烤電、局部的熱敷。三、對(duì)于疼痛較明顯，可采用口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥的方法。比較常見(jiàn)包括雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、西樂(lè)葆等等。但是對(duì)于藥物的選用，尤其是中成藥的選用，還是應(yīng)該根據(jù)辨證論治的原則。有些人整體的體質(zhì)屬于濕熱的體質(zhì)，有些人屬于虛寒的體質(zhì)，在進(jìn)行中藥或者中成藥選擇的時(shí)候，還是應(yīng)該進(jìn)行辨證論治。四、還可以選用中醫(yī)的適宜技術(shù)進(jìn)行治療，包括小針刀、浮針或者是撥針這些治療，都能夠取到局部比較好的釋放局部筋膜壓力，改善癥狀，解決疼痛的一個(gè)方法?？赡苊總€(gè)人所能夠接受治療方法不一樣。因此，針對(duì)患者的不同病情和患者個(gè)人接受度去選擇適合患者的辦法，兩項(xiàng)到三項(xiàng)就可以。

老百姓說(shuō)的筋是一個(gè)俗稱，實(shí)際上醫(yī)學(xué)上說(shuō)的應(yīng)該是手腕及手指的屈伸肌腱。肌腱疼痛常見(jiàn)原因有急性外傷性的以及慢性炎癥性的。1、急性外傷：各種外傷所致肌腱及周圍的閉合或開(kāi)放性損傷，常伴有明顯疼痛及活動(dòng)受限，需到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確肌腱損傷情況，一般會(huì)伴有局部的紅腫以及淤血，行保守治療患者可以在受傷之后的24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以選擇熱敷，肌腱斷裂的建議手術(shù)治療。2、慢性炎癥：患者由于過(guò)多的活動(dòng)手指或者局部受涼之后，就會(huì)出現(xiàn)手上肌腱的疼痛，即腱鞘炎的情況，這種疼痛一般會(huì)伴有活動(dòng)障礙或者出現(xiàn)彈響、卡頓癥狀，在屈伸手指的時(shí)候癥狀會(huì)明顯，通過(guò)休息以及局部熱敷之后癥狀就會(huì)緩解，嚴(yán)重的可以做局部封閉治療或者沖擊波治療，如效果仍欠佳甚至加重，建議行小針刀或開(kāi)放手術(shù)松解腱鞘，大多數(shù)病人可治愈。

背部肩胛骨下方疼痛根據(jù)原因不同，治療方法不同。如果是肌肉拉傷引起的，常配合口服非甾體抗炎藥有布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布，艾瑞昔布，依妥昔布，羅非昔布等，肌肉松弛劑魯南貝特、貼的藥丁丙諾啡透皮貼劑，也可以用中成藥或膏藥貼在肌肉拉傷的地方。如果是筋膜炎引起的，可以通過(guò)活血止痛的膏藥外敷，使用非甾體抗炎藥物治療，還可以進(jìn)行物理療法，針灸療法，運(yùn)動(dòng)療法治療。骨科最常見(jiàn)肩胛骨下方疼痛是由于急性腰背部扭傷，肩胛骨骨折，筋膜炎，肋骨骨折。肩胛骨下方周圍肌肉有大圓肌，岡下肌，大菱形肌，豎脊肌，斜方肌，背闊肌，下后鋸肌。肩胛骨骨折如果無(wú)明顯移位，可臥床休息，骨折自行愈合，移位明顯擇行手術(shù)治療。筋膜炎引起的，會(huì)在患者過(guò)度勞累，以及受壓，受潮受涼時(shí)導(dǎo)致癥狀的加重，患者需要注意休息，不要提重物。