運動后心率多久會恢復正常
發(fā)布時間：2021-11-0560978次收聽
語音內(nèi)容：
運動之后大部分的心率會增快，一般在停止運動后10分鐘，大部分人都能夠恢復，劇烈的活動，一般半小時以內(nèi)也可以恢復，正常人的心率一般是60-100次/分之間，運動以后心率會迅速的提高，一般在100-150次/分之間。但是心率過快往往會伴隨有胸悶、氣短、心慌等現(xiàn)象，這些都屬于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢復正常。
如果是普通人，在進行輕中度的運動量，一般10分鐘左右就可以完全恢復正常。如果是劇烈性的運動，恢復的時間相對來說會長一些，但最長也不會超過30分鐘。如果運動之后30分鐘以后，心率還沒有恢復到正常，就要需要注意了，應該及時的到就近的醫(yī)院做進一步的檢查，以明確有沒有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、貧血、或者內(nèi)分泌疾病等。確診清楚病因以后，可以進行原發(fā)病的相應治療，適當運動有助于提高人體的身體素質(zhì)，促進血液的循環(huán)，保持新陳代謝的穩(wěn)定性，將體內(nèi)的毒素及時排出體外。
一般運動和心率的關系，一三五七的原則，一就是每天要運動至少一次，三就是運動時間上持續(xù)半小時以上，五就是每周要運動5天以上的運動量，七就是心率，運動的時候只有心率達標，才能起到鍛煉健康的目的，一般心率達到多少為合適，根據(jù)人的年齡來算，170減去年齡達到這個心率目標，就是達到了鍛煉的目的。
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運動之后大部分的心率會增快，一般在停止運動后10分鐘，大部分人都能夠恢復，劇烈的活動，一般半小時以內(nèi)也可以恢復，正常人的心率一般是60-100次/分之間，運動以后心率會迅速的提高，一般在100-150次/分之間。但是心率過快往往會伴隨有胸悶、氣短、心慌等現(xiàn)象，這些都屬于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢復正常。
如果是普通人，在進行輕中度的運動量，一般10分鐘左右就可以完全恢復正常。如果是劇烈性的運動，恢復的時間相對來說會長一些，但最長也不會超過30分鐘。如果運動之后30分鐘以后，心率還沒有恢復到正常，就要需要注意了，應該及時的到就近的醫(yī)院做進一步的檢查，以明確有沒有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲亢、貧血、或者內(nèi)分泌疾病等。確診清楚病因以后，可以進行原發(fā)病的相應治療，適當運動有助于提高人體的身體素質(zhì)，促進血液的循環(huán)，保持新陳代謝的穩(wěn)定性，將體內(nèi)的毒素及時排出體外。
一般運動和心率的關系，一三五七的原則，一就是每天要運動至少一次，三就是運動時間上持續(xù)半小時以上，五就是每周要運動5天以上的運動量，七就是心率，運動的時候只有心率達標，才能起到鍛煉健康的目的，一般心率達到多少為合適，根據(jù)人的年齡來算，170減去年齡達到這個心率目標，就是達到了鍛煉的目的。
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甲亢治愈后可以懷孕嗎
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甲亢可以進食含碘的鹽巴
臨床上甲亢的患者能否進食碘鹽，需要根據(jù)患者甲功控制的情況來定。主要鑒于以下幾種情況：第一，甲亢患者如果甲功未控制達標，仍然存在甲亢高代謝癥候群的臨床表現(xiàn)，避免進食含碘的碘鹽，避免進食海產(chǎn)品。因為此時進食碘元素過多?？梢允辜谞钕偌に睾铣稍黾?，不利于患者病情的控制。第二，甲亢患者如果通過正規(guī)抗甲亢治療，患者甲功控制達標，病情穩(wěn)定。可以適當?shù)倪M食碘鹽。第三，甲亢患者如果合并妊娠期間，因為需要提供給胎兒相應的碘元素?？梢赃m量的進食碘鹽，避免碘缺乏引起胎兒甲狀腺激素不足，而引起他而中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙的疾病發(fā)生。
甲亢癥狀有哪些
所謂甲亢指的是甲狀腺功能亢進，患者的甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素，而這種激素參與人體的多種生理生化過程，過多的分泌會引起相應的一些臨床癥狀。主要以高代謝為主要表現(xiàn)特點。對于心血管系統(tǒng)會造成心慌心悸，嚴重的患者會出現(xiàn)心律失常，心房顫動等并發(fā)癥，嚴重的甲亢心臟病可引起患者心力衰竭，甚至造成患者出現(xiàn)生命危險；對于神經(jīng)系統(tǒng)也會產(chǎn)生影響，大多數(shù)病人可能會出現(xiàn)情緒容易激動，怕熱多汗，甚至可造成患者性格行為的改變；對于胃腸道的影響，可表現(xiàn)為患者食欲大增，進食增加，腸道蠕動增快，有的病人可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至腹瀉癥狀。體內(nèi)過多的甲狀腺激素也會對糖份、脂質(zhì)以及蛋白質(zhì)代謝造成干擾，有的人也會出現(xiàn)血糖增高，肝功能受損，體重下降等情況。
甲狀腺功能亢進病人心率加快怎么辦
甲狀腺功能亢進病人心率加快應通過用手術、點放射、藥物治療，根據(jù)患者的病情不同給予不同方法，治療甲亢的同時治療心臟并發(fā)癥，使用藥物同時應當注意休息，飲食應注意吃高營養(yǎng)高熱量的食物。患者出現(xiàn)了心臟顫動，首先應給予藥物復率或電復率，如果由于甲亢沒有完全控制住而導致心臟突發(fā)性的心律失常，則可選用洋地黃來控制心室率。如果患者出現(xiàn)心力衰竭應給予強心、利尿、擴血管等治療，同時治療甲亢。如果患者出現(xiàn)心絞痛，很有可能與冠脈痙攣有關系，應使用擴張冠脈的藥物，另外可合并使用β受體組織劑；精神緊張或嚴重失眠的患者，可以考慮使用鎮(zhèn)靜藥物或者是艾司唑侖等藥物。
防止甲亢危象的關鍵是什么
想要預防甲亢危象的發(fā)生，平時就要規(guī)律的治療甲亢，同時一定要重點關注甲狀腺激素的變化，避免受涼，避免服用藥物，對于做手術前要充分的做好術前準備。甲亢危象是甲狀腺毒癥病情的急速加重，并危及生命的嚴重并發(fā)癥。甲亢危象的發(fā)生，往往都有誘因，常見誘因有：1、感染，常見感染部位是呼吸道，其次是泌尿道感染和胃腸道感染。2、應激可導致甲狀腺激素大量釋放入血，引起甲亢危象。3、過量阿司匹林，化療藥物，抗甲狀腺藥物不適當?shù)膽茫伎赡苷T發(fā)甲亢危像。4、碘過多：術前準備碘劑服用時間過長，含碘造影劑攝入過多，胺碘酮的長期應用都可誘發(fā)甲亢危象。5、頸部及甲狀腺手術，放射性碘治療甲亢，甲狀腺活檢，過多過重觸摸甲狀腺等。
甲亢癥狀表現(xiàn)
甲亢癥狀表現(xiàn)有精神神經(jīng)系統(tǒng)，高代謝癥候群，良性突眼無感覺，惡性突眼癥狀多，消化系統(tǒng)，還有心血管系統(tǒng)，甲狀腺腫大，以及可能出現(xiàn)低鉀性、周期性癱瘓。1、多言多動、思想不集中、焦躁易怒、緊張多慮、不安失眠、記憶力減退、有時有幻覺，甚至表現(xiàn)為亞躁狂癥或精神分裂癥，偶表現(xiàn)為寡言抑郁、神情淡漠，也可有伸手、眼瞼、伸舌細微震顫等。2、病人常有怕熱、多汗、皮膚溫暖潮濕，可伴有低熱，甲狀腺危象時可有高熱，疲乏無力、易餓、多食而消瘦。3、眼部表現(xiàn)上視不皺額、下視眼瞼遲落、突眼、少瞬目、裂寬內(nèi)聚難。4、常有食欲亢進、多食消瘦。5、可有心悸、氣短、胸悶、心率增快，重者有心房纖顫、心臟擴大和心力衰竭，收縮壓升高、舒張壓降低、脈壓增大。6、甲狀腺腫大多呈彌漫性、對稱性腫大，腫大程度與甲亢輕重無明顯關系，可隨著吞咽動作上下移動，捫有震顫，聽有血管雜音，生殖系統(tǒng)女性常有月經(jīng)減少或閉經(jīng)。甲亢主要是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，可以作用于全身，所以甲亢可以出現(xiàn)全身的癥狀。
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甲亢是很嚴重的病嗎
甲亢是臨床上常見的一類疾病，大部分患者通過積極、正確、規(guī)律性的治療，都能順利地度過甲亢階段，恢復正常功能。臨床上見到的很重的甲亢疾病患者，常常是由于常年不規(guī)律的治療、不規(guī)律的檢查以及不規(guī)律的用藥。長期的甲亢會導致甲亢性心臟病的發(fā)生，病人會出現(xiàn)心功能不全或者心律失常，包括房顫、各種心律失常的出現(xiàn)，一旦發(fā)生甲亢性心臟病，常常需要住院治療。所以患有甲亢時一定要積極的處理、積極的用藥，切忌不規(guī)律的服藥和檢查。治療甲亢的方法包括藥物治療、同位素治療和手術治療。
03:04
甲亢的人能生孩子嗎
甲亢不是遺傳疾病，甲亢患者在甲功正常的情況下可以生孩子，但一定要注意具體情況，理想的條件是甲亢控制較好、甲功正常。一些高齡患者甲亢還沒有達到完全停藥標準，但迫切想懷孕的情況一定要慎重，要到醫(yī)院就診咨詢專業(yè)醫(yī)生。通常情況下甲亢的患者想備孕，一般服用丙硫氧嘧啶，不能服用甲巰咪唑，因為它容易導致孩子的畸形。因此甲亢的患者懷孕需要甲功正常并且停藥，如果是服藥懷孕一定要慎重，必須服用最小劑量的抗甲狀腺藥物，而且必須是丙硫氧嘧啶，在嚴密的監(jiān)測下才可以懷孕。
02:19
甲亢性高血壓能根治嗎
甲亢引起的高血壓是能夠根治的，甲亢得到控制以后高血壓往往能夠恢復到正常。因為甲亢引起的高血壓往往是由于T3、T4增加導致心臟收縮力的增加，刺激交感神經(jīng)興奮，表現(xiàn)為單純的收縮期高血壓，同時伴有心率的增快。當甲亢控制好以后高血壓是能夠恢復到正常的；血壓沒有恢復到正常時，常常在控制甲亢的同時給予一些β受體阻斷劑，如阿替洛爾、美托洛爾、比索洛爾等，β受體阻斷劑的好處是在降壓的同時可以控制甲亢患者的心率，同時還有助于T3、T4水平的下降，有助于甲亢的恢復。
