扎針灸的好處有很多，最主要的或者涵蓋最廣的，是針灸可以緩解各種不舒服。這里所說(shuō)的不舒服，既包括局部的酸、麻、脹、疼，也包括像頭暈、頭痛、失眠這樣的表現(xiàn)，還有像腹脹、腹痛這樣的內(nèi)科疾患，也可以選擇針灸治療。有的時(shí)候自己可能都沒(méi)覺(jué)出有什么不舒服，但是走路的姿勢(shì)別人看起來(lái)很別扭，那么這種情況也可以選擇針灸來(lái)進(jìn)行治療來(lái)調(diào)整姿態(tài)。內(nèi)科、外科、婦科，兒科的各種疾病，也可以選擇針灸治療來(lái)配合。最常見(jiàn)的像中風(fēng)、面癱，帶狀皰疹、濕疹、過(guò)敏性的鼻炎、頸椎病、腰椎病，這些都是針灸治療的最常見(jiàn)的疾病，也是在門(mén)診上出現(xiàn)最多的疾病。

針灸與艾灸的區(qū)別實(shí)際上是針與灸的區(qū)別，針的方法非常適合疏通經(jīng)脈、疏通氣血，針的方法有很好的身心調(diào)節(jié)的作用，主要是通過(guò)針刺在穴位上，激活針刺的反應(yīng)，找到得氣的感覺(jué)，然后再調(diào)節(jié)身心的陰陽(yáng)狀態(tài)。主要是通過(guò)針刺穴位來(lái)完成，有一定的深度，同時(shí)調(diào)節(jié)很微細(xì)，有專(zhuān)門(mén)的有補(bǔ)瀉手法，這些都很精細(xì)。艾灸主要是通過(guò)艾葉、艾絨進(jìn)行燃燒。用熱力作用，在穴位上用火熱，溫通的能量疏通經(jīng)絡(luò)。所以非常適合虛寒癥者，虛癥是動(dòng)力不足、火力不足、陽(yáng)氣不足，需火力的推動(dòng)。寒癥是虛寒，是外來(lái)的寒氣，它也需火，來(lái)把體內(nèi)的寒氣進(jìn)行驅(qū)散，把深層的寒氣進(jìn)行引導(dǎo)，然后把它疏散出去，所以對(duì)寒癥特別好。針刺方法與艾灸都是中醫(yī)治療中，非常常用也很優(yōu)秀的方法，都有簡(jiǎn)便、效應(yīng)的特點(diǎn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，微針者南方出焉，它是在南方首先出現(xiàn)，南方主火，火主血脈。針灸特別適合調(diào)氣調(diào)節(jié)狀態(tài)，功能有所不同。所以古人是說(shuō)這兩個(gè)方法都很好，如果針灸不到，可以用艾灸的火力來(lái)幫助，如果兩個(gè)都不行，可以把兩個(gè)結(jié)合起來(lái)，比如溫針灸，古代叫燒針，方法可以把兩者的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，一起應(yīng)用，根據(jù)患者的情況進(jìn)行，這兩種方法都是非常優(yōu)秀、非常優(yōu)良的方法。

艾葉它本身這個(gè)特點(diǎn)，它是辛、苦、溫的，它是入脾肝腎這三個(gè)經(jīng)，看艾葉它有辛，辛味、辛辣，它就能有解表散寒的作用，所以它能夠治療感冒。所以當(dāng)你受涼感冒了以后，鼻塞、鼻流清涕，大量的清涕、咽喉疼痛、渾身酸痛或者伴有一些發(fā)燒，這時(shí)候你可以用艾葉煮水來(lái)泡腳，這樣泡的溫度熱一點(diǎn)，泡到一直身體發(fā)汗，這樣發(fā)汗達(dá)到一個(gè)解表散寒的作用，所以它能夠促進(jìn)感冒很快的痊愈。另外艾它是可以溫陽(yáng)通絡(luò)、祛寒止痛，經(jīng)絡(luò)感受寒邪以后，導(dǎo)致這種肢體的疼痛，比如腰痛、膝痛、關(guān)節(jié)疼痛，這些凡是寒濕之邪導(dǎo)致的，這種風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎、中老年的骨質(zhì)增生、骨性關(guān)節(jié)炎，這些我們都可以用艾葉泡水來(lái)治療。如果有上肢癥狀的話，你也可以把上肢，也一樣泡在桶里頭，這樣上肢和下肢一起泡，它能達(dá)到驅(qū)散寒邪的一個(gè)作用，治療各種的關(guān)節(jié)疼痛。另外我們說(shuō)艾葉辛、苦、溫，這個(gè)苦，它是有燥濕止癢的功效的。像有些濕疹哪、皮炎哪，一些瘙癢、流水，還有腳氣這樣的，也可以用艾葉煮水，可以加上一些花椒、青鹽、泡腳來(lái)治療。另外它是歸脾腎，這些經(jīng)的，通過(guò)體腎經(jīng)的，用艾葉泡可以達(dá)到一個(gè)溫中散寒、溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。對(duì)于一些胃疼、腹脹、腹痛、大便溏泄或者痛經(jīng)，還有腎虛導(dǎo)致的一個(gè)不孕不育、腰腿酸痛以及尿頻、夜尿多、手足冰涼這些，用艾葉泡腳都能有效地促進(jìn)我們?nèi)梭w的一個(gè)血液循環(huán)等等。艾葉泡腳還有很多的好處，比如說(shuō)艾葉是芳香的，它能夠驅(qū)趕蚊蟲(chóng)，這時(shí)候用艾葉泡過(guò)以后，身體有一種淡淡的香味，可以避免蚊蟲(chóng)的叮咬。我們之前不是也有很多人，會(huì)買(mǎi)一些香囊掛在身上來(lái)驅(qū)趕蚊蟲(chóng)嗎？其中他也有艾葉在里面。需要注意的就是，泡的過(guò)程中要注意防寒保暖，心臟病、靜脈曲張的人，泡的時(shí)候不要溫度過(guò)高，泡的時(shí)間不要過(guò)久，另外泡的時(shí)候，盡量在飯后半小時(shí)以上再進(jìn)行泡腳?？傊~泡腳是可以增強(qiáng)我們的抵抗力，改善我們的末梢循環(huán)。舒利關(guān)節(jié)，有上面剛才我們說(shuō)到那些病癥可以應(yīng)用一些，不是它的適應(yīng)癥的時(shí)候不要用。

艾灸它不僅可以防止疾病，也是日常養(yǎng)生保健的常用療法。它具有療效顯著、簡(jiǎn)便易行、價(jià)格低廉等特點(diǎn)，所以一直為老百姓所常用。艾灸療法分為艾炷灸、艾條灸、溫針灸、藥物灸以及燈火灸等不同的方法。在施行艾灸療法之前，一定要向患者說(shuō)明施灸的方法以及程序，對(duì)于瘢痕灸一定要取得患者的同意才可以進(jìn)行。在日常的家庭保健艾灸治療的時(shí)候，應(yīng)以安全無(wú)創(chuàng)為主，所以常推薦患者采用艾條灸，然后施以溫和灸療法。在艾灸以后，要保持局部的清潔以及局部皮膚溫度的正常，防止感受風(fēng)寒，以影響艾灸的療效。在施灸時(shí)也要注意安全，防止?fàn)C傷，當(dāng)然在做瘢痕灸的時(shí)候是可以除外的。在艾灸以后如果出現(xiàn)了身熱、頭昏、煩躁等不適癥狀，要囑咐患者適當(dāng)?shù)男菹?，然后飲少量的溫開(kāi)水；如果有嚴(yán)重不適，還可以配合針刺來(lái)緩解患者不適的感覺(jué)。施灸要有一定的順序，一般推薦先灸上后灸下、先灸少后灸多。

任何治療肥胖的方法從某種意義上來(lái)講都會(huì)反彈，只不過(guò)是說(shuō)反彈的快、反彈的慢、反彈的多、反彈的少的問(wèn)題。即使有的人肥胖把胃給它切除2/3甚至3/4，留下的胃以后天長(zhǎng)地久，胃又長(zhǎng)大了，就是這個(gè)身體連一個(gè)器官都會(huì)不斷的長(zhǎng)大，一長(zhǎng)大就意味著又反彈，因此反彈是一個(gè)共性。因?yàn)獒樉姆磸椩谡麄€(gè)治療的方法當(dāng)中是反彈量最小，而且也容易控制，那么針灸的反彈來(lái)講，為什么會(huì)反彈，那么這幫病人主要是在配合針灸治療，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有能夠做到，還有一點(diǎn)就是說(shuō)，病人在針灸減肥到位以后，沒(méi)能夠進(jìn)行鞏固治療，因此要把鞏固治療作為針灸減肥防止反彈的一個(gè)重要措施去抓。假如說(shuō)我前面花了三個(gè)月，肥胖被減下來(lái)了，但是一減下來(lái)我就停止針灸治療，那么反彈是必然的。為什么任何一個(gè)病理信息它都有一個(gè)滯后的或者是慣性，因此你要積極打住這個(gè)慣性，必須還延長(zhǎng)一段治療，那么治療的頻率減輕減少一點(diǎn)，稍微少去一點(diǎn)，但必須還要治療，這樣就能有力的預(yù)防肥胖病的反彈。