舌苔厚黃的調(diào)理方法
發(fā)布時(shí)間：2019-07-1265037次收聽
語音內(nèi)容：
舌苔厚黃的人首先要考慮飲食，其次注意情緒，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的作息習(xí)慣。
一、注意忌煙、戒酒，少吃辛辣、炙烤的東西，這些食物會加重體內(nèi)濕熱的成分；
二、做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能消耗掉體內(nèi)大量的熱量，這些熱量的消耗可以降低脂肪含量，也能幫助祛濕、去除熱分在體內(nèi)的集聚；
三、調(diào)整作息時(shí)間，舌苔黃厚的患者濕熱已經(jīng)比較重，且患者的消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，這時(shí)候一定要調(diào)整作息，祛除體內(nèi)的濕分；
四、注意情緒對人體的影響，良好的情緒、愉悅的心情，能幫助患者恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能，祛除體內(nèi)的濕熱之邪，舌苔黃厚的情況也會慢慢的好轉(zhuǎn)。
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舌苔厚黃的人首先要考慮飲食，其次注意情緒，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的作息習(xí)慣。
一、注意忌煙、戒酒，少吃辛辣、炙烤的東西，這些食物會加重體內(nèi)濕熱的成分；
二、做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能消耗掉體內(nèi)大量的熱量，這些熱量的消耗可以降低脂肪含量，也能幫助祛濕、去除熱分在體內(nèi)的集聚；
三、調(diào)整作息時(shí)間，舌苔黃厚的患者濕熱已經(jīng)比較重，且患者的消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，這時(shí)候一定要調(diào)整作息，祛除體內(nèi)的濕分；
四、注意情緒對人體的影響，良好的情緒、愉悅的心情，能幫助患者恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能，祛除體內(nèi)的濕熱之邪，舌苔黃厚的情況也會慢慢的好轉(zhuǎn)。
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舌苔厚，需要明確是什么原因引起，對癥治療，具體分析：舌苔厚的原因比較多，比如脾胃不好、胃腸功能消化差，口腔疾病，濕氣等，都會引起舌苔變厚。如果濕氣，是由于身體水液代謝出現(xiàn)異常，脾胃吸收不好導(dǎo)致。如果脾胃功能失調(diào)，跟飲食有關(guān)，比如長期吃生冷、硬的食物，消化功能會產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)脾胃失調(diào)，身體會出現(xiàn)異常，舌苔會出現(xiàn)一定的變化。
舌苔發(fā)白是怎么回事
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舌苔發(fā)白，可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人。臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎以及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)胖腫，舌苔白厚而膩。各種慢性炎癥感染，如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者，舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/div>
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舌苔發(fā)白怎么治療
舌苔發(fā)白要少接觸寒涼的東西，保持心情愉悅，多吃溫性食物。舌苔發(fā)白表明體內(nèi)寒涼較重，舌苔白的患者可以從以下幾方面進(jìn)行防治：一、盡量少接觸寒涼的東西、不要貪涼，不要吃過多冰鎮(zhèn)食物。二、中醫(yī)認(rèn)為脾胃跟肝相關(guān)，愉悅的心情導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能比較好。三、避免過多食用寒涼食物，還有不要經(jīng)常動(dòng)怒、不要情緒波動(dòng)過大，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能好，會調(diào)整舌苔寒涼、發(fā)白情況。四、多吃溫性食物，因?yàn)闇匦允澄镉兄诎洋w內(nèi)的寒氣清除出去。所以，在舌苔發(fā)白患者日常生活中應(yīng)該避免接觸寒氣，這樣會讓體內(nèi)發(fā)白的舌苔逐漸地恢復(fù)，達(dá)到健康狀態(tài)。
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舌苔發(fā)黃是什么原因
舌苔發(fā)黃，一般表示患者身患疾病，是一種異常情況。黃色舌苔也分為不同情況，如果顏色比較淺，是淺黃色，代表疾病比較輕；如果深黃色，則代表疾病比較嚴(yán)重；如果焦黃色，則代表患者的熱相比較重。舌苔黃總體上是主熱癥，一般根據(jù)舌苔黃的程度或伴有精液的多少，可以判斷熱癥的輕重。同時(shí)根據(jù)患者伴隨的癥狀，也可以判斷患者熱象的輕重。正常人的舌苔應(yīng)該是淡紅色，舌背上有一層薄白而潤的苔狀物。由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。
草莓舌苔是為什么
草莓舌苔又叫楊梅舌，舌面光紅沒有舌苔，患者往往伴有舌痛、口干等癥。中醫(yī)認(rèn)為，草莓舌往往與疾病或者用藥的陰虛有關(guān)，如腫瘤的放化療、常用的抗生素、紅霉素等。另外，急性重病或者胃腸道疾病也都容易出現(xiàn)草莓舌的情況。
舌苔發(fā)黃是為什么
舌苔黃大致分為外熱和外熱，還有三種情況也會使舌苔發(fā)黃，第一、熱邪侵襲；第二、疾病轉(zhuǎn)化成熱性??；第三、過度進(jìn)補(bǔ)。食欲旺盛、積食、食欲不振、腹脹、便溏或者大便秘結(jié)的患者，另外，舌苔發(fā)黃是熱象，此時(shí)不宜用熱性藥治療。
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舌苔發(fā)黑是怎么回事
舌苔發(fā)黑可能是長期吸煙或者是臟腑功能失調(diào)，或者是患有疾病比較嚴(yán)重。舌面的舌苔會有不同顏色，黑色是最嚴(yán)重的征象。一、疾病入里。二、疾病比較重。三、預(yù)示著疾病晚期，例如肝硬化晚期、腎功能衰竭等。另外健康人舌苔發(fā)黑是由于長期吸煙、臟腑功能嚴(yán)重失調(diào)導(dǎo)致，一定要引起重視。
