左右搖頭腦袋里面疼，原因是比較多的。首先考慮可能是與緊張型頭痛有關(guān)系。第二、考慮像頸椎病。第三、像睡眠質(zhì)量不佳等，都可以引起搖晃時腦袋里面疼。

首先說一下緊張型頭痛，緊張型頭痛以前稱之為神經(jīng)性頭痛，或者是肌緊張性頭痛，是日常生活中最常見的頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為頭痛，可以是全頭部，或者頭部一側(cè)的鈍痛，或者隱隱作痛或針扎樣疼痛。一般不影響患者的日常工作與生活，但是患者會出現(xiàn)頭部的緊縮感或者壓縮感，多與情緒激動，情緒變化或者焦慮、緊張、睡眠不佳等有關(guān)系。當出現(xiàn)上述情況時，患者就會出現(xiàn)頭痛，頭痛持續(xù)時間不一，可長可短，嚴重時可以持續(xù)數(shù)天或者是數(shù)周，都可能會引起頭疼，就稱之為緊張性頭痛。

頸椎病也會引起頭疼。頸椎病引起的頭疼，主要是后枕部的疼痛，患者有長時間的低頭玩手機、打電腦或者是高枕臥位等病史之后，出現(xiàn)后枕部的疼痛，伴有的頸、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出現(xiàn)手部的手指麻木、無力情況。一般到醫(yī)院進行頸椎CT的檢查，會發(fā)現(xiàn)像頸椎生理曲度的變直，或者是增生等情況，甚至出現(xiàn)椎間盤的突出等，都是造成頸椎病的原因。

患者也會引起頭部的疼痛，還有像睡眠質(zhì)量不佳也就是失眠。經(jīng)常失眠的患者，會由于睡眠不好造成腦血管流速的問題而出現(xiàn)頭疼。由于睡眠不好，第二天會出現(xiàn)昏昏欲睡、精神不濟、頭痛、頭暈，甚至會出現(xiàn)記憶力下降、情緒不高，影響到患者的工作與生活。如果出現(xiàn)了頸椎病引起的頭疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要經(jīng)常低頭玩手機、打電腦等，必要時可以做做牽引、理療、按摩。如果睡眠質(zhì)量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡個熱水腳、洗個熱水澡，睡眠好了以后，有頭疼自然也就緩解。