腎陰虛吃哪些食物
發(fā)布時間：2019-12-1858846次收聽
語音內(nèi)容：
腎虛引起的陰虛火旺，食物上講，其實也是比較多的。如有些黑色通腎。比如黑豆、黑芝麻，有甲魚、一些貝類還有一些如海參這些食物，都是一些補腎滋陰的，這些可以采用；另外的油炸的或者溫生陽的東西，在腎陰虛的患者盡量的少用。如有花椒、羊肉或者煎炸的東西，在腎陰虛的盡量的少用。
腎陰虛也是很常用的中醫(yī)癥候。主要有年老腎虧、腎精不足或者房事過度、熬夜、有一些慢性病、腫瘤的放化療，都能引起。
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腎虛引起的陰虛火旺，食物上講，其實也是比較多的。如有些黑色通腎。比如黑豆、黑芝麻，有甲魚、一些貝類還有一些如海參這些食物，都是一些補腎滋陰的，這些可以采用；另外的油炸的或者溫生陽的東西，在腎陰虛的患者盡量的少用。如有花椒、羊肉或者煎炸的東西，在腎陰虛的盡量的少用。
腎陰虛也是很常用的中醫(yī)癥候。主要有年老腎虧、腎精不足或者房事過度、熬夜、有一些慢性病、腫瘤的放化療，都能引起。
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女性腎陰虛的調(diào)理方法
女性腎陰虛可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、適度運動、心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。腎陰虛可能與長期熬夜、過度勞累、久病體虛、房勞過度、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟、失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、頭暈耳鳴等癥狀。
男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)
男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)主要有潮熱盜汗、咽干口燥、腰膝酸軟、失眠多夢、五心煩熱等。陰虛體質(zhì)多因久病傷陰、房勞過度或長期熬夜等因素導(dǎo)致，需通過滋陰降火等方式調(diào)理。
睡眠淺多夢易醒是陰虛嗎
睡眠淺多夢易醒可能與陰虛有關(guān)，但也可能是氣血不足、心脾兩虛、肝郁化火或痰熱內(nèi)擾等因素引起。陰虛體質(zhì)者常見潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等癥狀，若伴隨這些表現(xiàn)，陰虛概率較高。
如何判斷腎陽虛還是腎陰虛
判斷腎陽虛還是腎陰虛。陽虛則寒、陰虛則熱，所以陽虛除了有陽氣不足的癥狀，還有一些陽不制陰的虛寒證的表現(xiàn)。陰虛除了有陰氣不足的癥狀，還會有陰不制陽，陽相對亢盛這樣的虛熱證的表現(xiàn)。腎陰主要對全身各臟腑組織起著濡養(yǎng)和滋潤的作用，如果腎陰不足就會出現(xiàn)津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱以及陰虛陽亢的表現(xiàn)。臨床的常見頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)落、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)，男子可以見陽強易舉、遺精早泄，女子會出現(xiàn)月經(jīng)減少或者是經(jīng)閉，或者是崩漏。腎陽虛一般以全身機能低下伴見寒象為辨證要點，臨床常見腰膝酸軟而痛、畏寒肢冷，尤其是以下肢為甚，頭目眩暈、精神萎糜、面色晄白或黧黑，或者出現(xiàn)陽痿，婦女宮寒不孕，或者是大便久瀉不止、完谷不化、五更瀉，或者是浮腫，甚至腹部脹滿、全身水腫、心悸咳喘。
陰虛體質(zhì)是什么情況
陰虛體質(zhì)是9種體質(zhì)里面的一種，總體特征是陰液的虧少。癥狀表現(xiàn)以口燥、咽干、手足心熱，這些虛熱表現(xiàn)為主要特征。陰虛體質(zhì)的形體特征常常是形體偏瘦，中醫(yī)有瘦人多火之說。所以體型偏瘦的人容易發(fā)怒、容易多慮、多愁善感，相對胖人來講，常常心寬體胖。陰虛體質(zhì)常見的臨床表現(xiàn)有手足心熱、口燥咽干、鼻子微干、喜歡喝冷飲、大便干燥、舌質(zhì)常常是紅的、少津液。這類人的心理特質(zhì)常常是性情急躁，相對外向好動、活潑。發(fā)病傾向，這類人容易患虛勞、失精、不寐等變化，感受邪氣也容易從熱化。
女性陰虛陽亢癥狀是什么
陰虛就會出現(xiàn)熱性的癥狀，另外陰虛以后，身體的陽分，屬于陽這部分就相對的亢盛，因此身體除了陰虛的癥狀，像肝腎陰虛的癥狀，比如像眼睛干澀、視物不清，甚至還有到傍晚的時候視力下降比較明顯。另外，腎陰虛的癥狀像頭疼、頭暈、耳鳴、腰酸乏力，像這些癥狀都屬于肝腎陰虛的癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀以外，還往往出現(xiàn)陽亢的表現(xiàn)，亢奮的表現(xiàn)有頭脹、頭暈和頭疼，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐。睡眠障礙、入睡困難，另外做夢比較多，甚至還會出現(xiàn)心慌、心悸情況。另外，下午身體出現(xiàn)發(fā)燒樣的感覺，可實際上體溫并不升高，面部的發(fā)紅，但這種紅一般都是粉紅色的，淡紅色的，這就是陰虛陽亢的一些癥狀。
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什么樣是陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)是9種體質(zhì)里面的一種，總體特征是陰液的虧少。癥狀表現(xiàn)為口燥、咽干、手足心熱。陰虛體質(zhì)的形體特征常常是形體偏瘦，中醫(yī)有瘦人多火之說。所以體型偏瘦的人容易發(fā)怒、容易多慮、多愁善感，相對胖人來講，常常心寬體胖。陰虛體質(zhì)常見的臨床表現(xiàn)有手足心熱、口燥咽干、鼻子微干、喜歡喝冷飲、大便干燥、舌質(zhì)常常是紅的、少津液。這類人的心理特質(zhì)常是性情急躁，相對外向好動、活潑。發(fā)病傾向，這類人容易患虛勞、失精、不寐等變化，感受邪氣也容易從熱化。
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陽亢陰虛有什么癥狀
陰虛陽亢，人體陰陽平衡存在水火，水能滋潤、抑制火，火也可以溫煦著水，達到陰陽的平衡。陰虛陽亢，陰虛身體失去滋潤，會見到口燥、咽干，顴骨是紅色的、潮熱，會有手腳心發(fā)熱，舌頭是紅的，少苔、脈細的情況。因為陰虛不能制約火，有火旺的一些表現(xiàn)，反映出來就是陽亢，主要是反映在腎陰不足，不能滋養(yǎng)肝陰，陽氣失去制約，陽亢會陽熱上沖，煩躁、頭暈、目眩、耳聾、耳鳴、面紅目赤，一些病人臉通紅，眼睛結(jié)膜充血，這也是陽熱亢盛的表現(xiàn)。
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男性陰虛吃什么藥
男性陰虛，常見就是肝腎不足或腎陰不足的狀態(tài)。腎陰不足的表現(xiàn)就是頭暈、頭痛、耳鳴或者是骨骼的疼痛、肢體的麻木，另外會出現(xiàn)便秘、習(xí)慣性便秘等。男性陰虛常吃的藥物就是六味地黃丸。它由6味藥組成，有熟地黃、山萸肉、山藥3味補藥。熟地黃是補腎陰的藥物，山萸肉是養(yǎng)肝穴，山藥是具有補脾陰的藥物，通過補脾陰、補肝血，間接地補腎陰，六味地黃丸中另外3個泄的藥物，就是丹皮、茯苓和澤瀉，主要是防止補腎陰的作用過于強大導(dǎo)致陽氣不足，因此在補陰的基礎(chǔ)上增加了一些泄陰分的藥物達到陰陽平衡。
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女人陰虛的癥狀有哪些
陰虛癥狀在女性患者當(dāng)中主要表現(xiàn)就是肝腎陰虛的癥狀，肝腎陰分不足，其表現(xiàn)癥狀主要是頭暈、耳鳴、頭發(fā)干燥、頭發(fā)過早的變白、頭發(fā)稀疏、易脫發(fā)、失眠、多夢、記憶力下降，易怒易躁，此外可能出現(xiàn)心慌，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)手指震顫、視力下降、口苦、心慌、心跳加速，出現(xiàn)室性早搏，再者可能會有燒心、反酸、皮膚干燥、便秘等，還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，主要是月經(jīng)量的變化和周期的變化，也屬于陰虛癥狀的一部分。出現(xiàn)陰虛癥狀以后主要是要找出陰虛的原因是什么，對該原因進行調(diào)理以及護理。
什么是陰虛內(nèi)熱
中醫(yī)講陰虛，體內(nèi)陰的成分虛、減少、氣血津液，尤其津液減少，表現(xiàn)出一種內(nèi)熱，因為陰陽是相互制約的，陽者在外，陰者在內(nèi)，所以陰為陽之根。所以陰的根的收攝力不夠，就陰精缺乏，陽的表現(xiàn)是虛陽浮亢，虛陽就產(chǎn)生一種熱，在通常癥狀表現(xiàn)手心就會發(fā)熱，就是冒熱，有時候頭也會熱，還有身體也會發(fā)熱，一種內(nèi)熱，覺得比平常的狀態(tài)要熱，但這個熱并不是的發(fā)燒，不是體溫高，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里叫做植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)有種發(fā)熱的感覺，但你其實要量體溫，它沒有變化，正常的。但這種發(fā)熱還伴隨著一種冒汗，有時候多汗、盜汗這種出汗，人在心神情緒上面就焦慮、緊張睡覺就失眠，睡不好覺。另外就算睡著了，晚上有很多夢，浮想聯(lián)翩，夢特別多，這就是內(nèi)熱，它表現(xiàn)在這種內(nèi)在的出現(xiàn)這種熱，多夢。如果肝熱就是經(jīng)常會夢到跟人打架，跟人吵架。所以這個時候要養(yǎng)陰，還要適當(dāng)?shù)厍迩鍩幔@一調(diào)理就平衡了。
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肝腎陰虛吃什么中成藥
肝腎陰虛是中醫(yī)里面非常常見的一種證型，因為肝腎都屬于下焦，所以有時候把它們放在一起，像肝陰虛跟腎陰虛是相關(guān)的，因為腎為肝之根，水木的關(guān)系，滋水涵木。腎陰虛導(dǎo)致肝陰虛表現(xiàn)出來的一種癥狀，肝是主筋的，開竅于目，所以有些眼睛的干澀就是肝陰虛的表現(xiàn)。另外主筋，筋骨的這種僵硬，得不到陰的滋潤導(dǎo)致這種僵硬，另外陰虛容易上火，容易目赤頭眩，陰虛風(fēng)動，眩暈，有些頭痛。通常的藥物像調(diào)養(yǎng)肝腎滋陰的經(jīng)典方就是六味地黃丸了，這個是最為常見的。在六味地黃湯的基礎(chǔ)上，六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸，這些都是可以衍生演化使用，就是調(diào)養(yǎng)肝腎。另外加上一些龜板，阿膠就有一種更強的補益肝腎的作用，另外陰虛特別要注意休息和休養(yǎng)，就安靜養(yǎng)神之陰。
陰虛火旺吃什么中成藥
陰虛火旺根據(jù)原因不同，用藥不同。肺陰不足引起陰虛火旺，需要用滋陰清火的中成藥，比如養(yǎng)陰清肺湯或者是沙參麥冬飲，才能起到較好的效果。腎陰不足所出現(xiàn)陰虛火旺中成藥可以考慮知柏地黃丸，不僅用用中藥來滋陰，同時還用知母，黃柏來清熱，臨床往往才能收到較好的效果。陰虛火旺也是中醫(yī)的癥型，陰虛火旺表現(xiàn)的是一種火熱上擾的表現(xiàn)，但是火熱上擾和濕熱所導(dǎo)致熱毒熾盛的表現(xiàn)并不相同，陰虛火旺還要看患者所累及的臟腑，具體的情況的給予鑒別。比如肺陰不足所出現(xiàn)陰虛火旺患者往往表現(xiàn)為咽干咽痛，甚至鼻腔的干燥比鼻出血或者是慢性牙齦的纏綿不絕的持續(xù)性出血，對這種肺陰不足所導(dǎo)致虛弱出現(xiàn)病癥就不可以用白虎湯清利濕熱，或者清熱解毒這樣的清火，易火的中成藥。腎陰不足所出現(xiàn)陰虛火旺患者可能表現(xiàn)為手足心的發(fā)熱，面部的潮紅，腰膝酸軟，乏力，小便的發(fā)熱發(fā)痛，甚至女性還有月經(jīng)出血的量，多男性還會有遺精早泄等等表現(xiàn)，對這類患者也不能采用清火的中成藥與治療，而需要滋陰同時清火，臨床常用像山竹，生熟地，枸杞子，這種既滋陰補腎，又具有一定清熱效果的中藥。
