骨質(zhì)疏松怎么辦
發(fā)布時間：2020-01-0758201次收聽
語音內(nèi)容：
骨質(zhì)疏松患者需要糾正不良生活習(xí)慣、改善日常飲食，并且要合理的使用藥物。
一、調(diào)整不良的生活方式：抽煙、酗酒會影響到骨的代謝，所以應(yīng)該戒煙戒酒。中老年人需多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收，從而有利于骨的形成；
二、改善日常飲食：要多補充含鈣的食物，常見的如牛奶、蝦皮等。還可以多補充富含蛋白質(zhì)的食物，包括紫菜、海產(chǎn)品、豆制品等；
三、合理使用藥物：對于骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，避免骨質(zhì)疏松的情況加重。
語音內(nèi)容：
骨質(zhì)疏松患者需要糾正不良生活習(xí)慣、改善日常飲食，并且要合理的使用藥物。
一、調(diào)整不良的生活方式：抽煙、酗酒會影響到骨的代謝，所以應(yīng)該戒煙戒酒。中老年人需多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收，從而有利于骨的形成；
二、改善日常飲食：要多補充含鈣的食物，常見的如牛奶、蝦皮等。還可以多補充富含蛋白質(zhì)的食物，包括紫菜、海產(chǎn)品、豆制品等；
三、合理使用藥物：對于骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，避免骨質(zhì)疏松的情況加重。
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骨質(zhì)疏松癥x線診斷
骨質(zhì)疏松癥的患者在病情剛開始發(fā)作的早期階段的時候，X線片的診斷顯示會正常，但是當(dāng)骨量減少了30%以上的時候，就會有非常明確的改變，所以相對來說x線片的診斷可能借鑒意義不大，而且?guī)椭\斷的作用也不是特別大。
骨質(zhì)疏松會引起乏力嗎
骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)和體內(nèi)的鈣流失有很大關(guān)系，這個時候病人可能會出現(xiàn)渾身乏力的情況，有些人還會有骨骼疼痛的現(xiàn)象，這是骨質(zhì)疏松最常見的癥狀。想要改善骨質(zhì)疏松引起的渾身乏力，首先就要把骨質(zhì)疏松控制好，可以給身體適當(dāng)?shù)难a鈣來改善骨質(zhì)疏松的情況，當(dāng)然對渾身乏力的癥狀也是有緩解效果的。
骨質(zhì)疏松的中醫(yī)治療方法
骨質(zhì)疏松很容易出現(xiàn)在中老年人身上，中醫(yī)也認(rèn)為其實可以適當(dāng)性選擇中醫(yī)治療，譬如加入適量的中草藥或者是飲食治療方法，也同樣能夠達(dá)到更好的作用，但是在治療時必須要結(jié)合患者的實際情況才能夠達(dá)到針對性的治療，改善病情。
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更年期補鈣吃什么鈣片好
更年期女性建議優(yōu)先選擇含鈣量豐富、易吸收的鈣片，比如勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ），需遵醫(yī)囑用藥。雌激素缺乏是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥重要的發(fā)病機制之一。更年期雌激素水平降低會減弱對破骨細(xì)胞的抑制作用，破骨細(xì)胞的數(shù)量增加、凋亡減少、壽命延長，導(dǎo)致骨吸收功能增強，骨代謝平衡被打破，骨吸收大于骨形成，每次骨重建都出現(xiàn)凈骨量丟失；還會降低骨骼對力學(xué)刺激的敏感性，使骨骼呈現(xiàn)類似于廢用性骨丟失的病理變化，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險。勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ）為復(fù)方制劑，每片含碳酸鈣1.5克，相當(dāng)于鈣600毫克，可以滿足日常補鈣需要；同時含有125IU的維生素D3，能夠更好提升腸道對鈣的吸收。適用人群廣泛，青少年、孕婦、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等均可使用，還不含糖，糖尿病患者和健身人群也可放心服用。若在更年期患有骨質(zhì)疏松癥，患者可以遵醫(yī)囑將勵全碳酸鈣D3片（Ⅰ）與固邦阿侖膦酸鈉片聯(lián)合使用，能夠增加骨量，抑制骨吸收。另外，若在更年期患有骨關(guān)節(jié)炎，患者還可以遵醫(yī)囑將此藥物與來進(jìn)硫酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)合使用，能夠緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。
日光不照門，醫(yī)生便上門
“日光不照門，醫(yī)生便上門”是一句民間諺語，強調(diào)陽光照射不足可能增加健康風(fēng)險。長期缺乏陽光暴露可能導(dǎo)致維生素D缺乏、免疫力下降、情緒障礙等問題，進(jìn)而誘發(fā)多種疾病。
骨質(zhì)疏松隱患多，預(yù)防應(yīng)該多措并舉
骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、適度運動、補充鈣劑、預(yù)防跌倒、定期檢測等方式預(yù)防。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、雌激素缺乏、營養(yǎng)不足、藥物影響、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為骨痛、身高變矮、骨折易發(fā)等癥狀。
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咖啡會骨質(zhì)疏松嗎
大量且長期的喝咖啡會影響鈣質(zhì)的吸收，有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。其對骨質(zhì)代謝及成骨、破骨不太干預(yù)，但會影響鈣的吸收。年輕同志一般情況下，本身不是一個骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后的女性絕經(jīng)，本身鈣量就在流失，是一個高速骨轉(zhuǎn)換的情況。喝大量的咖啡是一個破骨、骨鈣丟失的過程。正常情況下，年輕同志喝咖啡能夠提神，能夠工作，同時能夠增加活躍程度，對活動有一定的刺激，骨頭質(zhì)量不會疏松。所以，喝咖啡與年齡有關(guān)系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但歲數(shù)大的同志，大量喝會影響鈣質(zhì)吸收。
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可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
這個情況看你喝可樂的多少，喝的時間長短。骨質(zhì)疏松最常見的因素有年齡因素、藥物因素、食物因素等，都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。喝上幾杯可樂，一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了，如果長時間或者大量的喝，鈣量補充的再不充足，有可能會導(dǎo)致鈣的吸收受影響。腸道吸收鈣，可樂把鈣就形成結(jié)晶了，這是沉淀的，然后就吸收不進(jìn)去了，隨著糞便就排出去了。所以長時間喝，你鈣的量就不足了，這個有可能會出現(xiàn)有這種風(fēng)險。一般情況下，喝一聽、兩聽的問題不大，不是長期的形成習(xí)慣性的喝，也不會有大的問題。
腰痛的原因
腰痛可能是由于外傷、勞損受涼、腰部退變骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫等癥狀造成的。一、外傷，特別是外傷導(dǎo)致了腰部肌肉、筋膜、韌帶及骨質(zhì)損傷以后，就會引發(fā)明顯的腰部疼痛和活動受限的情況。二、勞損受涼，特別是勞損受涼引發(fā)了腰部肌肉勞損或者腰肌筋膜炎的情況，就會引起腰部有明顯的疼痛，嚴(yán)重時還會影響腰部正常的活動。三、腰部退變骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松的情況，也會有明顯的腰部疼痛，特別是受涼、受力以后，疼痛的癥狀會有明顯加重。四、腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的病人，也會有明顯的腰部疼痛，如果有脊髓或者神經(jīng)根受壓以后，還會有明顯的臀部及腿部疼痛的癥狀，嚴(yán)重了以后還會有下肢癱瘓的情況出現(xiàn)。
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的病因
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病原因明確，常由內(nèi)分泌代謝疾病或全身性疾病引起的。包括血液系統(tǒng)疾病、結(jié)締組織病、成骨不全、原發(fā)性和轉(zhuǎn)移性骨腫瘤、Marfan綜合征、壞血病慢性腎臟疾病、腎臟疾病、營養(yǎng)性疾病和胃腸疾病、藥物等因素。1、內(nèi)分泌性疾?。杭谞钆韵倏哼M(jìn)、庫欣綜合征、性腺功能減退、甲亢、泌乳素瘤和高催乳素血癥、Ⅰ型糖尿病、生長激素缺乏癥等。2、血液系統(tǒng)疾病：漿細(xì)胞病、系統(tǒng)性肥大細(xì)胞增多癥、白血病和淋巴瘤、骨髓異常增生綜合征等。3、結(jié)締組織病：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、皮肌炎等。4、成骨不全。5、原發(fā)性和轉(zhuǎn)移性骨腫瘤。6、Marfan綜合征。7、壞血病（維生素C缺乏癥）慢性腎臟疾病。8、藥物：糖皮質(zhì)激素、肝素、抗驚厥藥物、甲氨蝶呤及環(huán)孢素、含鋁抗酸藥。9、長期制動。10、腎臟疾?。郝阅I衰竭、腎小管性酸中毒。11、營養(yǎng)性疾病和胃腸疾?。何詹涣季C合征、靜脈營養(yǎng)支持、胃切除術(shù)后、肝膽疾病、慢性低磷血癥等。12、其他：家族性自主神經(jīng)功能障礙、反射性交感性營養(yǎng)不良癥等。
骨質(zhì)疏松影像表現(xiàn)是什么
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松的影像學(xué)表現(xiàn)主要有以下三個方面：一、骨密度的測定可表現(xiàn)為骨密度較正常成人骨密度平均值降低二點五個標(biāo)準(zhǔn)差以上；二、X線片是骨質(zhì)疏松的較基本檢查手段，可表現(xiàn)骨密度減低，骨皮質(zhì)變薄，哈氏管擴(kuò)大，骨小梁間隙增寬，橫形骨小梁消失，骨松質(zhì)內(nèi)出現(xiàn)大小不一透光區(qū)、骨結(jié)構(gòu)模糊均勻嚴(yán)重者可見骨折等；三、定量CT，檢查可表現(xiàn)為骨密度絕對值降低。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。
骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松日常生活中需應(yīng)多吃含鈣、磷豐富的食物，如：雞蛋、牛奶、魚類、肉類等，如排骨、蝦皮、海帶、花菜、核桃仁、豆制品等食物，此外，還應(yīng)多吃含維生素D和C的食物，如蛋類、谷物、粗糧、小白菜、水果等，來促進(jìn)鈣、磷吸收。食物無法補充可用藥物鈣片、骨化三醇等藥物治療。對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，無法單純通過飲食來治療，需針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療。平時仍需忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品，禁煙酒，注意維持體重、不可食過油膩食物，避免肥胖、注意休息、規(guī)律作息、多曬太陽。骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，需根據(jù)具體的發(fā)病原因來決定相應(yīng)的治療，原發(fā)性骨質(zhì)疏松多見于老年人、絕經(jīng)期女性等。
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛是由于長期不運動，突然增加運動后造成了乳酸增多引起酸痛。另外，就是因為缺鈣導(dǎo)致。低鈣血癥引起老年性骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使之感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，到底是什么原因引起，或者是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等，引起小腿酸痛。這種情況要想解決，應(yīng)該補充鈣劑，服用鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
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腿抽筋是什么原因
腿抽筋主要的原因有骨質(zhì)疏松、局部肌肉抽搐兩個原因。骨質(zhì)疏松，這也是臨床上最常見原因，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腿抽筋，夜間加重，以老年人、老年女性多見，臨床上可以選擇進(jìn)行骨密度的檢查確診，如T值小于一點五為骨質(zhì)稀疏，如小于二點五為骨質(zhì)疏松。這類患者可通過補充鈣質(zhì)、維生素d或配合二磷酸鹽類、降鈣素類的藥物，抽搐就能夠得到緩解。局部原因，劇烈運動后肌肉消耗大量氧分會出現(xiàn)突然的痙攣抽搐；受到冷的刺激時也會，這種抽搐來的快去的也快。但嚴(yán)重的會造成肌肉的撕裂，恢復(fù)時間就會延長，局部熱敷才能緩解。
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骨質(zhì)疏松吃什么藥
所有骨質(zhì)疏松都有兩個基礎(chǔ)用藥：鈣劑和維生素D，之后才是治療骨質(zhì)疏松的藥物，如雌激素或雌激素替代劑，如雙磷酸鹽類益智鈣吸收的藥物、抑制甲狀旁腺素的藥物等。骨質(zhì)疏松目前為止主要針對的是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松用藥，分為兩部分：絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松、老年性的骨質(zhì)疏松。對于絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在最常用是激素替代療法，絕經(jīng)后三年之內(nèi)用雌激素類的藥物進(jìn)行治療，也可以用激素受體的替代劑。老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松有一類藥可以同時使用，就是雙膦酸鹽類抑制鈣吸收的藥物，現(xiàn)在逐漸還有一種是抑制甲狀旁腺素的藥物，PTH的藥物現(xiàn)在已經(jīng)上市了。
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