舌苔白厚如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-04-2262037次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
舌苔白厚，是一種寒濕的體質(zhì)或寒濕的癥型，身體內(nèi)有寒氣，就會(huì)出現(xiàn)白厚膩的濕的表現(xiàn)，所以舌苔白厚，就是身體內(nèi)有寒濕。
調(diào)理就是特別注意飲食上的調(diào)理，飲食上調(diào)理首先是要有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，吃一些溫性的食物才能化寒。另外芳香的食物就能去濕，像溫陽(yáng)的食物，像姜、辣椒、花椒，至于四川火鍋，麻辣就可以化寒濕，因?yàn)橄袼拇ā⒃瀑F這些地方，寒濕天氣比較寒涼，所以他們也很喜歡吃相關(guān)類的食物，麻辣有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，還會(huì)配一些八角、桂皮、草果、豆蔻等，都是溫陽(yáng)化氣，吃了之后就能化濕。即便在南方，有時(shí)候雖然天氣也很熱，也濕熱，但是溫陽(yáng)化氣就能促進(jìn)血液循環(huán)，就能夠化出寒濕。
另外在食物上面，也注意涼性的瓜果、蔬菜也適當(dāng)控制，別吃太多，比如蘿卜、冬瓜這一類有些是性涼，如果一定要吃，可以把它多滾一滾，做成老火靚湯，或者把它燉得熟透一點(diǎn)，另外配一點(diǎn)姜、蒜這些配料和調(diào)料，食物的寒性就會(huì)下降。另外，冰激凌，酸奶比較寒涼的東西，注意也不要吃太多，最好在舌苔厚膩，白厚膩的情況下，這些食物就要暫時(shí)中止。
另外多喝點(diǎn)溫水，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果能做脾胃部穴位的艾灸，這些溫通經(jīng)絡(luò)的方法就會(huì)很有幫助，對(duì)寒濕的體質(zhì)。
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舌苔白厚，是一種寒濕的體質(zhì)或寒濕的癥型，身體內(nèi)有寒氣，就會(huì)出現(xiàn)白厚膩的濕的表現(xiàn)，所以舌苔白厚，就是身體內(nèi)有寒濕。
調(diào)理就是特別注意飲食上的調(diào)理，飲食上調(diào)理首先是要有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，吃一些溫性的食物才能化寒。另外芳香的食物就能去濕，像溫陽(yáng)的食物，像姜、辣椒、花椒，至于四川火鍋，麻辣就可以化寒濕，因?yàn)橄袼拇ā⒃瀑F這些地方，寒濕天氣比較寒涼，所以他們也很喜歡吃相關(guān)類的食物，麻辣有溫陽(yáng)補(bǔ)氣，還會(huì)配一些八角、桂皮、草果、豆蔻等，都是溫陽(yáng)化氣，吃了之后就能化濕。即便在南方，有時(shí)候雖然天氣也很熱，也濕熱，但是溫陽(yáng)化氣就能促進(jìn)血液循環(huán)，就能夠化出寒濕。
另外在食物上面，也注意涼性的瓜果、蔬菜也適當(dāng)控制，別吃太多，比如蘿卜、冬瓜這一類有些是性涼，如果一定要吃，可以把它多滾一滾，做成老火靚湯，或者把它燉得熟透一點(diǎn)，另外配一點(diǎn)姜、蒜這些配料和調(diào)料，食物的寒性就會(huì)下降。另外，冰激凌，酸奶比較寒涼的東西，注意也不要吃太多，最好在舌苔厚膩，白厚膩的情況下，這些食物就要暫時(shí)中止。
另外多喝點(diǎn)溫水，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果能做脾胃部穴位的艾灸，這些溫通經(jīng)絡(luò)的方法就會(huì)很有幫助，對(duì)寒濕的體質(zhì)。
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舌苔白厚怎么調(diào)理
舌苔白厚，說明身體內(nèi)有寒濕。飲食調(diào)理上要注意：一、吃一些溫性、芳香的食物比如姜、辣椒、花椒等，麻辣可以化寒濕，具有有溫陽(yáng)補(bǔ)氣的作用，配八角、桂皮、草果、豆蔻等，具有溫陽(yáng)化氣的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠化出寒濕。二、注意良性的瓜果、蔬菜要適當(dāng)控制，別吃太多，比如蘿卜、冬瓜等，如果一定要吃，可以把它多滾一滾，做成老火靚湯，或者把它燉得熟透一點(diǎn)，另外配姜、蒜這些配料和調(diào)料，食物的寒性就會(huì)下降。三、冰激凌、酸奶比較寒涼的東西，不要吃太多，在舌苔白厚的情況下，中止食用。四、多喝溫水，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，五、做脾胃部穴位的艾灸，溫通經(jīng)絡(luò)的方法都會(huì)對(duì)寒濕的體質(zhì)有所幫助。
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舌苔發(fā)黃是什么原因
舌苔發(fā)黃是由于外感風(fēng)熱時(shí)舌苔為薄黃。舌苔發(fā)黃是指舌苔逐漸由白色轉(zhuǎn)為黃色，中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黃是由于體內(nèi)里癥跟實(shí)癥較重。當(dāng)舌苔越來越黃，出現(xiàn)深黃表現(xiàn)時(shí)，表明風(fēng)熱已經(jīng)入里，出現(xiàn)里熱較重的癥狀，甚至再嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)舌苔焦黃的表現(xiàn)，表明體內(nèi)邪熱已經(jīng)結(jié)聚。嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)舌苔黃以及舌苔開裂，說明濕熱或熱邪已經(jīng)損傷體內(nèi)的陰蓄，導(dǎo)致舌內(nèi)陰分丟失。舌苔黃一般會(huì)在外感表征逐漸出現(xiàn)，所以舌苔黃表明體內(nèi)的熱分及里癥加重，才會(huì)出現(xiàn)舌苔表現(xiàn)。
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舌苔發(fā)黑是什么原因
舌苔發(fā)黑表示患者津液干燥，疾病比較重，是熱象的；如果比較濕潤(rùn)，則是伴有寒象。疾病比較嚴(yán)重階段出現(xiàn)黑苔以外，還有情況是屬于染苔，比如反復(fù)抽煙或其他局部口腔疾病，如霉菌感染等情況也可以使患者出現(xiàn)黑苔?？傊?，臨床情況下黑苔非常少見，而黑苔大部分代表患者的疾病比較重。正常人的舌苔應(yīng)該是淡紅色薄白苔，如果舌苔出現(xiàn)了顏色發(fā)灰、發(fā)黑，尤其是發(fā)黑，肯定表示一種疾病。
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舌苔厚黃怎么調(diào)理
舌苔是舌體上的一層苔垢，中醫(yī)認(rèn)為舌苔和胃氣，即脾胃的功能密切相關(guān)。正常的舌苔應(yīng)該是淡紅舌、薄白苔，如果舌苔變得厚黃，提示患者體內(nèi)有瘀熱，瘀熱多數(shù)來源于脾胃；但是病人可能不只是有舌苔的厚黃，可能還會(huì)伴有消化不良的表現(xiàn)，如口臭、肚子脹、胃痛、便秘或者腹瀉。胃腸正常的情況下是“濁氣下降、清氣上升”，舌苔厚表示胃腸傳導(dǎo)的糟粕可能在中間有瘀堵，不能正常傳導(dǎo)；可以請(qǐng)大夫用消導(dǎo)、推動(dòng)的藥物，幫助胃腸功能；日常生活中也可以飲食清淡、素凈，必要時(shí)可以節(jié)食，過段時(shí)間可能就會(huì)自行消退。
舌苔發(fā)黑是為什么
舌面的舌苔會(huì)有不同顏色，黑色是最嚴(yán)重的征象，主要表現(xiàn)有:第一、疾病入里；第二、疾病比較重；第三、預(yù)示著疾病晚期，例如肝硬化晚期、腎功能衰竭等。另外健康人舌苔發(fā)黑是由于長(zhǎng)期吸煙、臟腑功能嚴(yán)重失調(diào)導(dǎo)致，一定要引起重視。
舌苔發(fā)黃口臭怎么辦
舌苔的發(fā)黃和口臭，實(shí)際上是見于多種疾病或多種癥狀伴隨的一個(gè)癥狀，它并不是身體的一個(gè)主癥，沒有人會(huì)因?yàn)閱渭兊纳嗵Πl(fā)黃，作為單獨(dú)癥狀出現(xiàn)，一定會(huì)見于其它的一些疾病。大多數(shù)時(shí)候，這種舌苔的發(fā)黃和口臭多見于肝膽的濕熱或者是脾胃的蘊(yùn)熱，以及痰濕的困阻或者是腸道的便秘，才會(huì)出現(xiàn)這種舌苔的發(fā)黃和口臭，所以在出現(xiàn)舌苔發(fā)黃和口臭的情況下，首先要明確舌苔發(fā)黃和口臭的原因，針對(duì)病變的原因不同，選取不同的治療方法，一般的治療方法大多數(shù)有清利肝膽的濕熱，清胃火，然后利濕健脾、化痰以及通腑。
舌苔發(fā)黃口苦是怎么回事
舌苔的發(fā)黃大多數(shù)偏于火，偏于胃火熾盛，口苦一般情況下見于肝郁，在出現(xiàn)這種舌苔發(fā)黃、口苦的時(shí)候，一般是偏于肝火的，偏肝火的，它雖然有胃火的存在，但是一定有這種肝郁化火的表現(xiàn)，大多數(shù)存在的這種癥型有胃火熾盛、肝胃郁熱、肝膽濕熱以及痰濕化熱、濕熱困阻，以及痰濁熾盛、痰瘀化火的情況，都有可能會(huì)引起來這種舌苔的發(fā)黃和口苦。如果是由于生活習(xí)慣引發(fā)的舌苔的發(fā)黃和口苦，可能通過調(diào)整生活起居，改善不良的生活習(xí)慣，大量的進(jìn)食具有清熱解毒作用的蔬菜和水果，就可以改善這種舌苔的發(fā)黃和口苦的癥狀。
舌苔發(fā)黃口苦怎么調(diào)理
首先要了解產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后根據(jù)具體原因具體治療。一、如果只是由于飲食不良造成的晨起見到舌苔發(fā)黃、口苦，那么我們?cè)谇耙惶焱砩系耐聿途蛻?yīng)該有所注意，避免進(jìn)食大量的肥甘厚味的食物，甜膩的食物，以及黏膩和淀粉量過高的食物，都可以導(dǎo)致舌苔發(fā)黃和口苦的情況。二、另外是有煙酒嗜好的人，也比較容易出現(xiàn)舌苔的發(fā)黃和口苦。煙、酒都屬于熱毒，可以傷陰，可以生濕，所以應(yīng)該考慮從戒煙戒酒，或者是減少吸煙飲酒的量，去改善這種癥狀。三、如果有嚴(yán)重的疾病伴見的，就應(yīng)該判斷是什么樣的癥狀，然后更系統(tǒng)或者更有針對(duì)性的對(duì)于疾病的治療。比如說針對(duì)肝膽濕熱，要清肝膽濕熱；針對(duì)胃火熾盛，要清胃火；針對(duì)濕熱困阻，要清熱利濕；針對(duì)痰濕中阻，要化痰利濕；針對(duì)脘腹脹滿，腸道不通的腹脹和便秘，可能需要的是通腑的治療。
舌苔發(fā)黃怎么調(diào)理
舌苔的發(fā)黃首先要了解導(dǎo)致舌苔發(fā)黃的原因是什么，有部分人舌苔發(fā)黃，有可能只是一個(gè)染苔，比如進(jìn)食了顏色比較偏黃、偏深的食物，大量的食用橙類的食物或者是橘類的食物，那么就不存在調(diào)理的問題。一般情況下舌苔發(fā)黃，大多數(shù)要見于偏熱，偏熱才有可能會(huì)造成這種舌苔的一個(gè)發(fā)黃的情況，這時(shí)需要吃一些清熱利濕的食物，比如說綠色的蔬菜，油菜、菠菜、芥蘭、西洋菜、小白菜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蘿卜、蓮藕，都可以改善這種有濕有熱的情況；水果類的食物梨、荸薺、西瓜、山竹，都有很好的這種清熱利濕的效果。
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舌苔發(fā)白怎么辦
舌苔發(fā)白不一定是疾病引起的，有可能是飲酒及暴飲暴食引起的，沒有全身癥狀的舌苔發(fā)白與飲食和生活環(huán)境有關(guān)，清淡飲食、避免濕寒侵襲便可有效緩解。另外糖尿病、腫瘤、肝膽疾病等慢性病均可導(dǎo)致舌苔發(fā)白，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。
