氣虛吃什么補

發(fā)布時間：2021-07-0955574次收聽

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氣虛既可以飲食調(diào)養(yǎng)，也可以藥物調(diào)養(yǎng)，既可以針灸按摩調(diào)理，也可以氣功、八段錦、運動調(diào)理。另外還要注意作息、生活有規(guī)律、心情舒暢。最常用的補氣藥就是黃芪和參類包括人參、西洋參、黨參、太子參。黃芪被稱為補氣圣藥，除了補氣之外還有生提固表、利尿消腫的作用。所以氣虛兼有臟器下垂，像胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛的人用了更好，自汗浮腫的人用了也比較合適。

人參在參類家族中補氣作用最強，為補氣第一要藥，有大補元氣，補脾益肺作用。其次是黨參，作用與人參相似，但是力量稍微弱一些。西洋參、太子參除了補氣之外，還有生津養(yǎng)陰功效，所以氣陰兩虛的人用了更合適。

具有補氣作用的食品有烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等，可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加這些食品的攝入。

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氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理

氣虛血虛血瘀可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動調(diào)理、針灸調(diào)理、情志調(diào)理等方式改善。氣虛血虛血瘀可能與先天不足、久病體虛、情志不暢、飲食不節(jié)、外感邪氣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、舌質(zhì)紫暗等癥狀。

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按摩耳朵對身體有哪些好處

按摩耳朵有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、輔助緩解頭痛等。耳部穴位密集，適當(dāng)按摩可刺激經(jīng)絡(luò)，對全身健康產(chǎn)生良性影響。

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氣血虛弱的人用什么補氣血

氣血虛弱的人可以通過藥物治療、艾灸治療、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)理這些方式補氣血?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿。該方中，東阿阿膠補血，紅參補氣，熟地黃助阿膠以滋陰補血，黨參健脾益氣，助紅參補氣，山楂健脾助運，諸藥合用，補氣養(yǎng)血，補而不滯。該藥可有效改善氣血虛弱導(dǎo)致的頭暈、乏力、貧血等問題?；颊咭部赏ㄟ^艾灸足三里穴、血海穴減輕不適?；颊呖赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動幫助調(diào)理氣血，也可通過食療來起到補氣血的作用。同時也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2023-05-31 80463次播放

氣虛喝黃芪多久見效

肺脾氣虛吃黃芪的見效時間，要根據(jù)患者的肺、脾氣虛程度判斷，其次要根據(jù)用藥量的情況，量大相對見效時間快，量小見效的時間就慢。一定要根據(jù)氣虛癥狀的嚴(yán)重程度和脾氣不足的程度，兩種情況結(jié)合才能判斷。氣虛是人體疾病狀態(tài)的原因之一，氣虛又分為肺氣虛、脾氣虛、心氣虛和腎氣虛，臨床上常見的是肺、脾氣虛和腎氣虛。肺氣不足時要用補肺益氣的藥物，脾氣不足要用益氣健脾的藥物，肺脾氣虛時要用味甘、性溫的入肺經(jīng)和脾經(jīng)的藥物治療。首選藥物是黃芪，黃芪有補肺益氣、補氣健脾的作用。

語音時長 02:11

2021-09-29

86598次收聽

氣虛血瘀的調(diào)理方法有什么

中醫(yī)認(rèn)為氣能行血，氣能夠推動血液在脈管中正常流動。如果由于各種原因造成氣的生成不足或者是消耗太過，都會導(dǎo)致氣虛，進(jìn)而推動血液運行的作用就會減弱，就會出現(xiàn)血瘀。由于氣虛血瘀的根本原因是氣虛，所以氣虛血瘀的調(diào)理首先要補氣。補氣既可以藥補，也可以食補，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花、川芎、丹參、乳香、沒藥。有藥物本身就既可以補氣，也能夠活血，像紅景天、三七。需要說明的是血得溫則行，就是血液在溫通的環(huán)境下流通更為順暢。所以有氣虛血郁的人應(yīng)該少用涼食和冷飲，注意保暖，另外適量的運動也是很好的益氣活血、促進(jìn)血液流暢的有效辦法。

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2021-07-09

103446次收聽

肝氣虛如何處理

肝氣虛在臨床上并不多見。因為肝主要是以血虛為主，肝氣虛也有自己的臨床表現(xiàn)，比如口干、口苦、情緒急躁，還有像女子的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不容易受孕。男子可能會有疝氣或有陽痿早泄的表現(xiàn)，很多時候也和肝氣不足是有關(guān)系的。想補益肝氣，很多時候都是要先調(diào)養(yǎng)脾胃，補益肝腎來共同處理，單純的補肝實際上藥物并不多，都是以肝腎同補，脾胃一起來治療。對于我們自己，如果有了肝氣不足的表現(xiàn)，應(yīng)該注意休息，同時加強體育鍛煉，不要熬夜，減輕自己的工作、生活壓力，不要過多的耗損肝腎之氣。首先不耗損了，再去治療，再去補益，才會有很好的治療作用，另外少生氣控制情緒是非常關(guān)鍵的。

語音時長 01:32

2021-06-25

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出現(xiàn)氣虛怎樣調(diào)理

通過飲食的調(diào)整，適量多吃一些具有補氣作用的食品。氣虛比較明顯的，也可以選用一些藥物，像中藥里面的人參、黃芪、黨參、黃精、甘草等，這些都有健脾、益氣、補氣虛的療效?？梢栽跓踔蟮臅r候加入這些藥物，治療氣虛的中成藥有，人參健脾丸、四君子丸，補中益氣。還有參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等，具體的要分辨是哪一個臟腑的虛損為主，來選擇這些藥物。另外還可以用一些針灸或者穴位按摩的辦法，像膻中、氣海、足三里這些穴位，都有明顯的補益氣虛的療效，還有氣虛的人要適量的運動，運動能夠提升正氣。

2021-05-10 92518次播放

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氣虛血虛怎么補

氣虛血虛既要補氣，也要補血。要氣血雙補，方法既可以食補，也可以藥補，還可以做成藥膳來補益氣血。當(dāng)然也可以采用氣功、八段錦、按摩、拔罐等方法。氣虛需要補氣，可選用人參、黃芪、黨參等。補氣的食品常用的有牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。血虛進(jìn)補要采用補血、養(yǎng)血、生血的辦法。補血的藥物可以選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚、大棗等。補血的食品可以選烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅小豆等，可以經(jīng)常交替選用。

2021-05-10 61307次播放

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氣虛的表現(xiàn)有哪些

氣虛會出現(xiàn)衛(wèi)外無力，肌表不固容易出汗，出現(xiàn)四肢肌肉失養(yǎng)、周身倦怠乏力等，也可以出現(xiàn)水液代謝失調(diào)、水液不化、水液輸布障礙，氣虛會導(dǎo)致臟腑功能減退，出現(xiàn)臟腑虛弱的征象。腎氣虛會出現(xiàn)五臟以及腦髓失于榮養(yǎng)的表現(xiàn)，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力等。腎不納氣會出現(xiàn)呼吸淺促呼多吸少。脾氣虛不能運化水谷精微，出現(xiàn)飲食減少、形體消瘦等。心氣虛可以出現(xiàn)心悸氣短、多汗、神疲體倦。陽氣虛可以出現(xiàn)面色恍白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力、甚至?xí)炟省?/div>

2021-05-10 76046次播放

如何有效的預(yù)防氣虛

氣虛就是說人體內(nèi)氣不足可能會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)各種不適癥狀，所以對于該狀況要及時預(yù)防。比較常見的預(yù)防方法主要有服用藥物以及食療法等，同時還需要人多多減肥以及控制好心臟病等疾病的病情。

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孕婦氣血虛有什么表現(xiàn)？醫(yī)生告訴你

氣血不足的存在，其實對于孩子的正常發(fā)育也會有些許的危害，所以必須要盡快改善，如果存在氣血虛，首先就會造成視力的影響，最終也會導(dǎo)致手腳冰涼，與此同時更容易會出現(xiàn)明顯的疲勞現(xiàn)象，有的時候睡眠質(zhì)量也并不是很好。

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氣血不足的癥狀

氣血不足的癥狀，會出現(xiàn)乏力、懶散、心慌，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少，閉經(jīng)，臉色發(fā)白發(fā)黃沒有血色，嘴唇、手指發(fā)白，還會出現(xiàn)記憶力下降，失眠的現(xiàn)象。氣血不足就是氣血虧虛，會影響生活，對身體的危害也不小，是長期勞累導(dǎo)致，需要進(jìn)行治療和身體調(diào)理。

2019-10-31 54546次播放

氣虛癥狀有哪些

氣虛常見的表現(xiàn)是氣短胸悶，氣不夠用，還有面色比較蒼白，懶得講話，稍微一活動就容易出汗；還有一個比較常見的表現(xiàn)就是非常容易感冒，可能兩三個月就要感冒一次，還有就是患者會表現(xiàn)為脈象比較弱、舌淡，飲食的胃口不是特別好。臨床有很多病人認(rèn)為氣虛應(yīng)該多休息，但是中醫(yī)有個說法叫作“久臥傷氣”，經(jīng)常在床上躺著，反而會容易傷氣導(dǎo)致氣虛。尤其是一些久病的患者，在病床上躺一段時間會發(fā)現(xiàn)體力不足、胸悶氣短，這就是“久臥傷氣”的一個表現(xiàn)。氣虛體質(zhì)要經(jīng)常運動，而不應(yīng)該多休息。

語音時長 01:24

2019-03-28

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男性氣虛有哪些癥狀?快來看看醫(yī)生怎么說

男人氣虛分為腎氣虛，脾氣虛，肺氣虛，心氣虛等，腎氣虛的人會有頭暈眼花，腰膝酸軟等癥狀；脾氣虛的人食欲不振，消瘦，腹瀉；肺氣虛的人心慌氣短，胸悶咳嗽；心氣虛的人心悸氣短。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡疵?，小米，鱸魚等食物補氣虛。

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氣血兩虛吃什么藥

如果癥狀比較輕微，可以在家泡西洋參茶或者是人參茶喝，起到補氣的作用，同時在飲食上注意多攝食紅肉、紅棗，阿膠，煮飯的時候可以吃黃芪當(dāng)歸羊肉湯，就是把黃芪當(dāng)歸這兩味藥材煮在羊肉里燉湯服用，如果效果不明顯，可以在市面上找一些中成藥，如四君子和四物湯、十全大補湯等，但是在這種情況下，最好到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生是哪種類型，如果還進(jìn)一步加重十分虛弱，那么就需要必須到醫(yī)院就診，明確到底是哪種類型的氣血兩虛。

語音時長 01:32

2018-04-11

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