洗完澡起小疙瘩、癢，這種最常見(jiàn)的就是蕁麻疹。蕁麻疹往往是由于冷熱變化的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，比如洗完澡身上沒(méi)有擦干，當(dāng)熱水不再澆在身上的時(shí)候，身上血管就會(huì)收縮，這時(shí)候就會(huì)刺激組胺物質(zhì)釋放，表現(xiàn)為起小疙瘩。當(dāng)去抓撓的時(shí)候，有時(shí)候疙瘩會(huì)變大，表現(xiàn)瘙癢劇烈，特點(diǎn)是越抓越癢。所以，這種情況，建議如果家里備有抗組胺藥，趕快吃上一片，盡量不要去搔抓，趕快穿好衣服，躺在被窩里頭睡一覺(jué)。如果瘙癢劇烈很難控制，比如家里有冷藏室的一些礦泉水或者飲料，這時(shí)候拿涼的東西隔著衣服敷一敷，也能起到很好的止癢效果，不建議拿冰塊、冷凍室里的東西直接敷，這時(shí)候過(guò)度的刺激會(huì)加重蕁麻疹的發(fā)生。有的人洗完澡以后身上起小疙瘩，往往就是雞皮疙瘩，因?yàn)闊崴^(guò)后以后可能會(huì)涼，會(huì)促進(jìn)毛發(fā)豎起來(lái)，表現(xiàn)為毛囊口的緊縮，表現(xiàn)為小的雞皮疙瘩，也會(huì)稍微有點(diǎn)癢，這種情況不用管，趕快穿好衣服躺下睡一會(huì)，或者讓自己安靜下來(lái)，也會(huì)覺(jué)得慢慢不癢了。還有就是洗完澡以后，有的人皮膚會(huì)表現(xiàn)癢，最常見(jiàn)的就是過(guò)度清潔，比如在洗澡的時(shí)候，反復(fù)的搓皮膚，把皮膚表面很有益的皮脂膜搓掉，皮膚就暴露在外面，皮膚變得很嬌嫩，也會(huì)起一些小疙瘩，會(huì)表現(xiàn)為瘙癢。所以，洗澡可以適度的清潔，不要過(guò)度的洗，比如搓澡巾，比如毛巾過(guò)度在皮膚用力的搓，這種都不是非常好的習(xí)慣。當(dāng)洗完澡以后，建議可以用一些浴后乳或者橄欖油，吃的橄欖油，手潤(rùn)澤了以后，在皮膚上輕輕拍一拍，按摩一下就足夠了，對(duì)于干燥的皮膚有很好的潤(rùn)澤作用。

蕁麻疹的預(yù)防有的時(shí)候可能是比較困難的，因?yàn)槭n麻疹形成的原因在臨床上是非常復(fù)雜的，有的可能尋找到蕁麻疹的誘發(fā)原因，但是大多數(shù)蕁麻疹的患者可能找不到具體的發(fā)病原因，所以從這個(gè)角度上來(lái)看，蕁麻疹的預(yù)防還是比較困難的。但是通常情況下，如果蕁麻疹一旦確定了具體形成的因素，在最大的程度上就可能起到預(yù)防的作用，比如如果蕁麻疹的患者發(fā)現(xiàn)吃了一定的蛋白性的食品而導(dǎo)致風(fēng)團(tuán)，或者是產(chǎn)生了皮膚瘙癢，這種情況就可能是對(duì)特定的蛋白質(zhì)過(guò)敏，所以這時(shí)候就盡量避免這種蛋白質(zhì)性的食物攝入，這樣就能在最大的程度上緩解蕁麻疹的癥狀或者是預(yù)防蕁麻疹。有的患者如果是由于情緒激動(dòng)，或者是吃了熱性的食物而導(dǎo)致膽堿能性蕁麻疹，在平時(shí)就盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，而且要保持情緒穩(wěn)定，這樣也能夠在最大的程度上預(yù)防膽堿能性蕁麻疹的發(fā)生。也有的患者，如果是由于感染性因素而導(dǎo)致的蕁麻疹，比如出現(xiàn)了扁桃體炎或者是其他的上呼吸道感染，這樣只要患者出現(xiàn)了上呼吸道感染的癥狀的時(shí)候，就需要及時(shí)的進(jìn)行抗感染治療，當(dāng)這種感染達(dá)到一定的治愈，或者是控制以后，這種蕁麻疹也會(huì)最大的程度上緩解或者是不發(fā)生。

寒性蕁麻疹一旦發(fā)生以后可能會(huì)終身存在，所以是不會(huì)自愈的。所謂的寒性蕁麻疹，實(shí)際上就是通常人們所說(shuō)的寒冷性蕁麻疹，對(duì)于寒冷性蕁麻疹有相當(dāng)一部分可能會(huì)自愈的，特別是對(duì)一些獲得性寒冷性蕁麻疹，如果誘發(fā)的蕁麻疹的因素已經(jīng)解除，或者是原發(fā)性疾病已經(jīng)治愈，蕁麻疹都有可能會(huì)自愈。有的患者出現(xiàn)的原發(fā)性獲得性蕁麻疹，表現(xiàn)為接觸到寒冷的物體或者是皮膚進(jìn)入到冷水以后，形成水腫和風(fēng)團(tuán)，并且產(chǎn)生明顯的瘙癢癥狀，大都可能需要進(jìn)行相應(yīng)的止癢和抗過(guò)敏治療，如果患者出現(xiàn)的是某些基礎(chǔ)疾病，比如冷球蛋白血癥、冷纖維蛋白原血癥、冷血素癥等，在這些疾病進(jìn)行有效的治療，并且得到控制以后，寒冷性蕁麻疹都會(huì)自愈的，有的患者出現(xiàn)的梅毒，或者是出現(xiàn)在結(jié)締組織病等，如果進(jìn)行有效的控制，寒冷性蕁麻疹也會(huì)出現(xiàn)自愈，但是，有的患者出現(xiàn)的寒冷性蕁麻疹可能很難自愈，特別是對(duì)于家族性的寒冷性蕁麻疹，疾病是屬于常染色體的顯性遺傳疾病。

蕁麻疹不能吃辛辣刺激、油炸、牛奶、蛋白質(zhì)類等食物。蕁麻疹一旦發(fā)生后需根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，有一定的飲食禁忌的。有患者出現(xiàn)蕁麻疹，可能和特定的食品過(guò)敏有關(guān)，比如出現(xiàn)蛋白胨性蕁麻疹，所以蛋白類型的食品就盡量不要吃，特別是動(dòng)物蛋白，比如魚(yú)蝦、牛肉、羊肉等。雞蛋、牛奶等等盡量不要吃，都是屬于蛋白質(zhì)類的食品，所以盡量要避免。出現(xiàn)了蕁麻疹，并且造成明顯皮膚充血的現(xiàn)象，辛辣刺激類的食品也盡量不要吃，特別是油炸食品，還有火鍋、辣椒、韭菜、洋蔥等等。都可能會(huì)刺激皮膚造成原來(lái)皮膚損害的瘙癢，并且造成皮損加重的現(xiàn)象。由于酒精刺激蕁麻疹部位皮膚損害的毛細(xì)血管，造成毛細(xì)血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致蕁麻疹加重的現(xiàn)象，所以酒類的也盡量不要喝。芒果，榴蓮等都可能會(huì)誘發(fā)蕁麻疹的發(fā)生，或造成蕁麻疹的加重，也要盡量避免食用。已經(jīng)出現(xiàn)了蕁麻疹，在平時(shí)也要盡量避免搔抓，因?yàn)樯ψセ驒C(jī)械性刺激，也會(huì)導(dǎo)致加重。

濕疹和蕁麻疹的區(qū)別在于皮膚損害不一樣，病因不一樣。出現(xiàn)濕疹，表現(xiàn)的皮膚損害為丘疹、丘皰疹，或產(chǎn)生明顯滲出以及糜爛等現(xiàn)象。但蕁麻疹是不會(huì)出現(xiàn)這種皮膚損害的，蕁麻疹大多可能會(huì)產(chǎn)生明顯紅斑，或產(chǎn)生明顯風(fēng)團(tuán)，而且風(fēng)團(tuán)可能形成一定的融合，風(fēng)團(tuán)的邊界比較清晰。而濕疹所產(chǎn)生的皮膚損害邊界可能并不是非常清晰，而且濕疹一旦出現(xiàn)后，如果形成慢性的發(fā)展，可能造成皮膚的肥厚、鱗屑。產(chǎn)生明顯增生性的反應(yīng)，有的增生繼續(xù)發(fā)展還造成龜裂，患者大多產(chǎn)生明顯瘙癢，而且在夜間不可能更加嚴(yán)重。而蕁麻疹出現(xiàn)皮膚損害后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后可能會(huì)自行的消退，但也會(huì)重新的發(fā)生。但濕疹是不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，濕疹只要出現(xiàn)了皮膚損害可能會(huì)持續(xù)的存在，而且通過(guò)治療，可能漸進(jìn)性的好轉(zhuǎn)，而不是突然的消退。濕疹可能由于理化因素刺激，或由于過(guò)敏性因素導(dǎo)致，而蕁麻疹有時(shí)可能過(guò)敏性因素導(dǎo)致。但有的人可能由于情緒激動(dòng)或乙酰膽堿釋放出現(xiàn)異常而形成，比如出現(xiàn)膽堿能性蕁麻疹。