鼠曲草曬干泡水喝具有清熱解毒、祛痰止咳、利濕消腫等功效。鼠曲草又名清明菜，屬于菊科植物，其干燥全草可入藥，主要有鼠曲草素、黃酮類、揮發(fā)油等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于治療感冒咳嗽、咽喉腫痛、濕熱黃疸等癥狀。

1、清熱解毒

鼠曲草中的黃酮類化合物具有抗炎抑菌作用，有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉紅腫等癥狀。對(duì)于輕度上呼吸道感染，可配伍金銀花或連翹增強(qiáng)效果。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、祛痰止咳

鼠曲草素能抑制支氣管黏膜分泌，稀釋痰液并促進(jìn)排出，對(duì)急慢性支氣管炎、百日咳等疾病引發(fā)的咳嗽痰多有緩解作用。建議與枇杷葉或杏仁搭配使用，但肺結(jié)核患者需慎用。

3、利濕退黃

其揮發(fā)油成分可促進(jìn)膽汁分泌，輔助改善濕熱型黃疸及肝膽疾病相關(guān)癥狀。對(duì)于輕度膽囊炎或膽結(jié)石患者，可配合茵陳蒿協(xié)同利膽。重度肝膽疾病患者需就醫(yī)治療。

4、調(diào)節(jié)血壓

鼠曲草中的芹菜素等成分具有輕微擴(kuò)張血管作用，有助于高血壓患者輔助調(diào)節(jié)血壓。建議與決明子或菊花同泡，但低血壓人群應(yīng)避免過(guò)量飲用。

5、抗氧化

所含多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定幫助?？纱钆滂坭交蛏Ｈ~增強(qiáng)抗氧化效果，飲用時(shí)避免高溫久泡破壞活性成分。

使用曬干鼠曲草泡水時(shí)建議每日用量3-5克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)服用不宜超過(guò)2周。孕婦、哺乳期婦女及脾胃虛寒者慎用，出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，嚴(yán)重疾病患者需配合規(guī)范藥物治療。