疏肝解郁的中草藥主要有柴胡、香附、郁金、白芍、玫瑰花等，可在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。疏肝解郁類中草藥多用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹痛、情緒低落等癥狀，需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)配伍使用。

一、柴胡

柴胡為傘形科植物柴胡的干燥根，具有疏肝解郁、升舉陽氣的功效。適用于肝郁氣滯導(dǎo)致的胸脅苦滿、寒熱往來等癥狀，常與白芍、枳殼等配伍?，F(xiàn)代研究表明其有效成分柴胡皂苷可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。使用柴胡顆粒時(shí)需注意陰虛陽亢者慎用。

二、香附

香附是莎草科植物莎草的干燥根莖，能疏肝解郁、理氣寬中。對(duì)于肝郁氣滯引起的脘腹脹痛、月經(jīng)不調(diào)效果顯著，常與川芎、當(dāng)歸同用。香附揮發(fā)油成分具有鎮(zhèn)痛解痙作用。香附丸使用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物。

三、郁金

郁金為姜科植物溫郁金的塊根，具有行氣化瘀、清心解郁的功效。適用于氣滯血瘀型郁證伴胸痹心痛、黃疸尿赤者，多與梔子、茵陳配伍。郁金膠囊含姜黃素等成分，能改善微循環(huán)障礙。服用后可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

四、白芍

白芍是毛茛科植物芍藥的根，可養(yǎng)血柔肝、緩急止痛。對(duì)肝血不足引起的情緒焦慮、肌肉痙攣有效，常與甘草組成芍藥甘草湯。白芍總苷具有抗炎免疫調(diào)節(jié)作用。白芍顆粒不宜與藜蘆同用，孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

五、玫瑰花

玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的花蕾，能疏肝解郁、和血散瘀。適用于輕度肝氣郁結(jié)伴月經(jīng)不調(diào)、面色暗沉者，可單味泡茶或與佛手配伍。玫瑰花含揮發(fā)油及多酚類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。玫瑰花代用茶飲用時(shí)需避開經(jīng)期。

使用疏肝解郁類中草藥期間應(yīng)保持情緒舒暢，避免熬夜及過度勞累。飲食宜清淡，適量食用芹菜、柑橘等具有疏肝作用的食材。若服用兩周后癥狀無改善，或出現(xiàn)口干咽燥、心悸等不適，應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。肝郁化火或肝腎陰虛者需配伍清熱滋陰藥物，不可單獨(dú)長期使用理氣藥。