太陽曬傷了皮膚發(fā)紅怎么辦
皮膚性病科編輯
健康小靈通
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皮膚曬傷發(fā)紅是紫外線過度照射引起的急性炎癥反應，需立即冷敷鎮(zhèn)靜并加強保濕修復。處理方法包括局部降溫、藥物緩解和皮膚屏障修復。
1. 冷敷鎮(zhèn)靜
曬傷后皮膚毛細血管擴張導致紅腫熱痛，第一時間用冷水沖洗或濕毛巾冷敷15-20分鐘。冷藏的蘆薈膠、綠茶水浸濕紗布外敷效果更佳，注意避免冰塊直接接觸皮膚。重復冷敷可緩解灼熱感，每日3-4次直至紅腫消退。
2. 藥物干預
非甾體抗炎藥如布洛芬可口服緩解疼痛。外用藥選擇含1%氫化可的松的乳膏每日2次，或爐甘石洗劑涂抹止癢。嚴重水皰時使用抗生素軟膏如莫匹羅星預防感染。口服維生素C和E能中和自由基，加速修復。
3. 皮膚修復
曬傷48小時后使用含神經(jīng)酰胺的面霜修復屏障，透明質酸產(chǎn)品深層補水。避免使用含酒精、香精的護膚品。穿寬松棉質衣物減少摩擦，外出時物理遮擋受損部位。恢復期選擇SPF50+防曬霜，每2小時補涂一次。
曬傷后需持續(xù)觀察72小時，出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或大面積水皰應立即就醫(yī)。日常防曬需遵循ABC原則：Avoid避免強光時段外出，Block使用遮陽傘帽子，Cream涂抹足量防曬霜。皮膚完全修復前禁止再次暴曬，色素沉著可能持續(xù)2-3個月逐漸淡化。
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